追い込まれた

昨日は「胸」の日

先輩と2人でやったので追い込まれたました。

ダンベルプレス

ダンベルインクライン

ベンチプレス

プッシュアップ

チューブトレーニング

腹筋

ランニング 6キロ

と胸パンパンになりました。

腕は殆どやってませんがちょっとずつ付くようになってきました💨💨

今日は脚の日。

気合い入れます。