ゆっくりしようと思いましたが、夕方少しジョギングしようかと軽い気持ちで出かけたのですが、冬晴れの天気の良さに気持ち良くなり12キロばっかし走ってしまいました。
この時期は本当にランニングしやすい季節ですね。
胸、肩とガチガチの筋肉痛でしたが少し解れました👋🏻👋🏻
夕食ですが現在せっかく筋トレやってるのに納豆食べれないのはダメだ。って事で納豆オムレツ作ってもらいました。
納豆は匂い嗅いだだけで失神するような感じになってしまいます。
納豆オムレツにケチャップかけて匂いを消していざ実食………
うーーん
やっぱり駄目でした。
食べたのですがヌルっとした感じがどうも駄目です。
しかし残すのは言語道断。
しっかり隣の息子が完食してくれました。ありがとう。
あとは果物もあまり得意ではないので克服します。
身体にイイ食べ物沢山食べたいのですがなかなか上手くいきませんね