2024年6月23日
朝はザーザー降りだった日曜日
クローゼットや箪笥の中で、長年占拠してる、かつて着ていたもしくは一度も着てない衣服。今日はこれらを一掃する。アラームは7:30でしたが、妻がトイレに起きたのでそのまま7:15に起床。
今朝は妻の血圧が完璧でした。涼しい3階での作業を考え、カーディガンを羽織ったためかな？寒いと感じるだけで、10mmHgは上がる。普段は朝の血圧はB判定レベルで上も下も135/85以上になる。
早速朝食の支度。
昨晩茹でておいたたまごを刻み
マヨネーズとカンタン酢で味つけ。
たまごペースト完成。
おかずはK.B.E。(K.B.T.の派生)
たまごはペーストで使ったので、
小松菜･ベーコン･エリンギ。
BAGEL&BAGELの抹茶。
粒々はホワイトチョコレート。
朝食9:10～
右のはそのままで。メープルくるみ。
10:10～11:10まで、妻も3階に上がり、衣類の処分。娘がどんどん縛ってくれたので、早い早い！1時間で終わった。
中には、30年近くクリーニングしてから来てないYシャツが有り、黄ばみもそうだが、加齢臭のような芳香。
娘が80代の香りだとマスクしながら叫ぶ。
衣服に着いた少ない皮脂でも、長年で酸化すると臭くなるのね。
加齢臭も酸化した皮脂の
香りなのかな・・・・
そんな事はどうでもいい。
妻と娘は、くしゃみ鼻水・・・・
娘が、夏になると暑くて出来ないからと声を上げてくれ、今のうちにやりましたが、それ以前に今から終活しておかないと、娘が大変。
65で会社辞めたらなんて遅すぎる。
皆が元気に動けるうちにね。
死んだら作業出来ない。
60の今からやらないと！
すんごい量なので、
早速資源ゴミ出しに行く。
お昼までの部に乗せる。
ビニール袋はムシューダの衣類用など。
車の荷室がこんなに。
早速ですが、今日もありがとうございました。
水曜日の記事が#小田急で2位に、そして、昨日の通所リハ介助とオーケーへ買い物などの記事が、＃東急で4位でした。
オーケーの牛丼の具が安くて美味しい。
小田急は10両の3000形でした。
昨日の相模大塚駅はぎゅうぎゅうに各社止まってましたね。
資源ゴミ出しへ向かいます。
終わって、ここのダイソーでビニール紐を買おうとしますが、売り切れ。仕方ないので麻ひもを買う。
資源ゴミ出しの帰り道。
12:00に現場着。
オール東急3000形。
4番線3111F、6番線3101F、9番線3110F(手前)。
軋み音とともに、5番線にE233系7000番台が到着。川越車両センター ハエ132編成。
この時間は、まだ4編成です。
相鉄10000YNB系 快速横浜行き到着。
ステンレスのE231ベースでここまで全部塗装したのは、この相鉄だけ？
10704F。
12:55に現場から投稿しました。
雨でレール錆び錆びでした。
黄ばんだYシャツは捨てたが、たまに切るYシャツをクリーニング出し。
ドライクリーニングでついてくるハンガー10個でYシャツ一着、二着なのでハンガー20枚を出した。
助かります。
また帰り道に7-11でスムージー。
昨日のクーポンが出たので、早速使う。
グリーンの材料は上の方だけで、真ん中以下はパイナップルなど果物です。
全員がグリーンスムージーとなった。
たった69kcalなの？
でも糖質が有るよね。
在宅勤務のカップ焼きそばの10分の1だね。
13:45～今日の昼飯。
クリーニングを出した、マルエツに100円ショップのWattsが有ったので、紐が買えた。ちゃんと紐が出しやすく。真ん中から引き出せるようになっている。
このあと、1時間ほど写真整理とブログたたき台作成。その後整理の続き。
先ほど紐が無くなって縛れなかった、綿の入った衣類(資源ゴミで出せない)など、燃やすごみ行きの衣類などを、小さくなるように強く縛る。
有料のゴミ袋に入れて玄関に準備。
明日のゴミで出す。
今回は40Lで1袋。
終わって、入浴介助。
湿度高く室内干しも乾かないから、エアコン運転開始！
28℃湿度50%設定。
しばらくぶりの運転。
今年3シーズン目かな。
2021年式を2022年2月に買いに行った。
在庫が有れば、エアコンは次年度のモデルが出る前が安くなる。
取り付けは2月27日でした。
玉子の写真なんか採ってないで、早くご飯入れろ！と今は思います。
出てから夕飯の支度。
夕飯は粉ソースのマルちゃん焼きそばをホットプレートで焼きながら食べます。
先にサラダの用意。(簡単サラダ)
またカンタン酢使用です。
トマトときゅうりのツナサラダ。
焼きそばの用意はこれから。
2人に先に食べててもらいます。
キャベツとピーマン、ネギ、豚バラ。
志摩さん方式で豚バラは粉ソースで味付け。
ここからは、自分のやり方。
油敷いた冷たいフライパンに、ネギとピーマン入れる。
更にキャベツ入れて点火！
パチパチ音が出始めたら強火にして、5dlの熱湯を注ぐ。
お湯の中の油を絡ませます。
お湯切り。
野菜は油コーティングされた。
シャウエッセンも焼く。
焼いていきます。
志摩さん方式。
焼きそば6玉に残りの粉ソース5袋をまんべんなく絡ませて焼く。
用意して置いた野菜と豚バラを戻す。
よく混ぜ合わせて出来上がり。
2人のお弁当にも充当。
盛り付け。
2人から早速美味しいの声。
ホットプレートだと、余分な水分飛んで麺が美味しくなる。場所により、カリッと焦げる場所も有って美味しい！
夕飯19:30～
マルちゃん焼きそば美味しい！
魔法の粉のソース最高。
ここまでありがとうございました。
来週もよろしくお願いします。
21:30頃の追記に続きます。
22:25かなりリタードの追記。
妻の屋内用車椅子のタイヤの空気圧が低く、空気充填。しかし片輪の虫ゴムなのかバルブなのか、癒着していてなかなか空気入らない。
先ほどの投稿時湿度は74から53%まで下がり快適に。外は涼しいがものすごい湿度。明日は34℃なのでこのまま24時間運転する。朝は換気だけやってエアコンは止めない。
1日ごくろさん！
クローゼットや箪笥がすっきりして、少しだけどっかとしたよ。
