今日はハーフマラソン大会に参加してきました。


朝5:00起きで日帰りの旅でした。


結果は、



まったく平凡な記録。


辛うじて2時間切ったのが、ご愛嬌です(笑)


写真は、スタート前の様子のみです。



今回は、スタート前にトラブルあり。

いつもある手荷物預りがなく、有料のコインロッカーのみ。

数も少なく、既にロッカーは満杯に…


しっかり開催要領を確認しなかった自分のミスです。


やむなく、

一旦駐車場まで荷物をクルマに入れに帰っている間に、整列が始まってしまい、完全に出遅れました…。


さらに、途中から風雨が強くなり、かなりの悪天候でした。

特に河原沿いは、かなりの突風でした。。。

これは相当なダメージになりましたね。


ただ心肺的には、まだ無理出来たな…

今日の自分に対する甘さが、出ていますね。



今日は失敗。


ここのコースは、割と起伏も少なくて、確かこのコースでベスト(1:46:00くらい)を出した記憶があります。



でも久しぶりの大会参加で、かなりの人数の参加者と共に、一緒に苦しみ⁉︎、スッキリしました。



来月は、近隣のハーフマラソン大会に参加する予定です。

いよいよ明日は、ハーフマラソン大会。


今週は、事前トレーニングとして、平日ランニングを増やしました。


・11/14    7km









久しぶりの夜ランニング


・11/17    10km








・11/18    11km








・11/19    12km







大会前日の12kmは、オーバーワーク⁉︎



友人からいただいたウイスキー



柑橘風味で美味しいデス!




明日は、無理せずマイペースで。


平均5:30/km目標で頑張ります。


今週末のランニングです。



・11/11    13km








・11/12    15km








・11/13    12km








誕生日でした。


ムスメからウイスキー🥃




家族で、魚料理を堪能しました。






海やら花やらを堪能しました♪






良い週末でした。