26.9.20週末RUN

今週末も、しっかりランニングしました。

・9/18    10km

・9/19    10km

・9/20    12km

最近、眠りが深くなりました。

26.8.13週RUN

今週は、珍しく5日のランニング。

☂️の日ランニングが2日ほど。

9/8    10km

9/10    10km

ドトールでランチ🥪

・9/11    8km

・9/12    12km

・9/13  ウォーク6km、ランニング4km

最初は雨が強かったので、ウォーキング。

途中から小雨になってきたので、ランニング。

合わせ技で10kmです。

26.9.6週末RUN

段々と涼しくなってきましたが、まだランニング後の汗はスゴいです。

・9/5   13km

・9/6   12km

9/3に東京方面へ出張してきました。