今週は、平日ランニングをやりました。
・2/7 15km
・2/10 7km
途中から雨に降られて…
ビチャビチャに…
・2/11 13km
ポカポカ陽気でした。
・2/12 10km
今日もポカポカでした。
ゆっくりジョグ。
来週も計画的に身体を動かします。
今週末は、定例の金土日ランニングでした。
・2/3 12km
まだ、日が昇らない中で。
かなりの風の強さでした。
・2/4 16km
しっかり走り込むことが出来ました。
・2/5 12km
なんだかんだで寒さはまだ厳しいですね。
来週以降の暖かさに期待です。
今週は、少し変則的な感じでした。
平日昼間に一日入れました。
・1/24 8km
PM休のスピード練習。
ゼーハー頑張りました。。。
・1/28 12km
最近、寒いのかスピード練習で頑張っています。
・1/29 10.7km
さらに寒い日々継続です。
しかし、これからもしっかり頑張りますよ。