23.1.29 RUN

今週は、少し変則的な感じでした。

平日昼間に一日入れました。

・1/24    8km

PM休のスピード練習。

ゼーハー頑張りました。。。

・1/28    12km

最近、寒いのかスピード練習で頑張っています。

・1/29    10.7km

さらに寒い日々継続です。

しかし、これからもしっかり頑張りますよ。