19.8.23-25 週末RUN

連休明けは、当然ながらの多忙な日々

なかなかランニングする機会がなく、おのずと週末に。

・8/23   10km

久しぶりに涼しく、快速ランニング

・8/24   15km

少しゆっくりめに、久しぶりの15km

・8/25   8km

家族の買い物の隙間時間に。

そよかぜが心地よい感じ。

今日の晩酌

あっさりめで、夏のお酒らしく。

さらに、1020本生産のみに惹かれて。

話は一転、8/22に出張で東京 千駄ヶ谷までいきましたが、道中の国立競技場のリニューアル工事が急ピッチで進んでいました。

ついでに、新宿御苑

さらについでに、名古屋帰還後の夕飯(笑)

名駅周辺で一人飯できる場所を探索中です。

19.8.18 RUN

長期連休最終日。

明日の出社に備え、定刻5:00起床。

ホーム公園にて14km ランニング

バリバリに汗だく💦(苦笑)

しかし暑熱馴化が完了したかも。

連休中は、毎日 ランニングしていました。

堪らず、隣接の施設でアイスタイム。

かなり濃厚で、美味しかったがカロリー高めかも。

帰宅後に、汗まみれのランニングシューズを、一気に水洗い。

日陰干ししていましたが、夕方には乾燥！

今日の夕飯

自分的には、久しぶりにボリューミー！

食べ始めて1hですが、まだ食べ終えていません(笑)

明日から、Go to hell の日々！

19.8.16,17 RUN 大須

昨日の8/16は、台風一過

15km

しっかりシャワーを浴びて、その後大須へ

まずは、大須観音

団子屋さんで、買い食い

1本90円と、リーズナブル

またまた、喫茶店 コンパルへ

レトロな雰囲気が、かなり気に入りました。

ここのアイスコーヒーは、以下の様に、ロックアイスとホットコーヒーの組み合わせで、提供されます。

そして友人達と栄の夜を過ごし、シメにカレーうどん+チーズトッピング。

普段は禁断だが、今日だけ。

今日 8/17。

頑張って13km

昨日 友人から貰った 安倍川餅

嫁に信玄餅と間違えられたが、しっかり説明しておきました。

連休前半は、バテバテでしたが、なんとかランニング頑張ってます。