週末のランニング記録です。
ニューシューズをおろしました！
飲酒している影響なのか、なかなか内臓脂肪レベルが低下しません…
・10/19
終日ぐずついた天気で、まずはセカンド公園のトレーニング室で、トレッドミル2回の後、雨が上がっていたので、屋外ランニング
夕飯
・10/20
2部練
ニューシューズをおろしました！
夕飯
ちなみに昨日の体組成計の計測結果
飲酒している影響なのか、なかなか内臓脂肪レベルが低下しません…
明日は早朝ランニングの予定です。
今週のランニング記録
ゆっくり、しっかりと刻みました。
久しぶりのビルドアップ走⤴️
昼食後は、いつもの様に、ウォーキング
・10/14 15km
ゆっくり、しっかりと刻みました。
夕飯
・10/15 ランニングなし
夕飯
・10/16 10km
久しぶりのビルドアップ走⤴️
走り出してから、身体の調子が良かったので。
夕飯
マックのハンバーガーがありました。
・10/17 ランニングなし
夕飯
・10/18 ランニングなし
東京出張でした。
初めての新橋
駅ビルで昼食
昼食後は、いつもの様に、ウォーキング
名古屋到着後に、夕飯
よく寄るお寿司屋さん
週末から10/22まで4連休ですので、しっかりと走り込みます。
