19.10.3 RUN

台風明けで快晴の中、11kmのランニング

今日の夕飯

明日もムスメの部活送迎があるので、昼間にランニング予定です。

10/9,11 RUN

明日は台風でランニングが厳しそうですね。

・10/9 10km

夕飯

・10/11

途中で息苦しくなり、終了。

夕飯は、家族で久しぶりの外食

19.10.7 RUN

今日は昼食の後にランニングしました。

10.5km

だんだんと涼しくなってきて、ランニングし易い環境に。

その後に、出張。

夕方から雨が降り始めたので、ナイス判断。

今日の夕飯

明日は終日雨予報なので、休脚ですね。