日曜日のランニングです。
少し寝坊🤏
12km
寒いかなと思ったら、いつもより暖かい朝でした。
いつものルーティンで、JA直販所で野菜を買い、隣接の魚屋さんで握り寿司。
さらに家族全員で、スーパーへ買い出しに。
今日の夕飯
"マグロづくし"でした。
明日の週は、かなり立て込んでいるので、少しハードですが、最近はハッピー案件だらけですので、OKです。
やり切ります。
週末のランニングです。
ベースがいつもより、上がりました。
行きつけの中華屋さんの麻婆豆腐ランチです。
スコッチ アイラ島の風味があり、自分の好みです！
・ 11/13 15km
早朝ランニングの後、テレワークです。
ランニングは、夜より朝の方が気持ちが良いですね。
今日の夕飯
・ 11/14 16.4km
今日も早朝ランニングです。
ベースがいつもより、上がりました。
ベースアップの時の感覚は、ランニング中に腰の坐りが良い感覚があります。
昼食
行きつけの中華屋さんの麻婆豆腐ランチです。
ボリューム満点。
夕飯
ニッカの新作ウイスキーを買いました。
スコッチ アイラ島の風味があり、自分の好みです！
嬉しいことが！
ムスメがAO入試に合格しました！
これで、家族の心配事がすべてクリアになりました。
理学療法士の道へ向け、勉強を頑張ってほしいです。
本人は、アルバイトに夢中ですけどね…。
ランニング生活継続中です。
・11/10 11km
夕飯
かなりの強風で自ずとスピードアップした影響か
ガーミンのVO2maxが、初の52に！
・11/12 14km
早朝ランニングでした。
今日はテレワークでした。
明日も、同様。