そろそろ寒くなってきました。
が、脚が気持ち良く可動する様、短パンにて。
・11/26 15km
休みをとり、久しぶりに小さな山へ。
トレイル気分。
夕飯
・11/27
いつもの公園で、早朝ランニング
ゆっくりと
昨日、名古屋シティマラソンへのエントリーが完了しました。
まだまだ先ですが、久しぶりのレースになります。
今週末もランニング三昧でした。
そのための20kmですけど…
・11/20 9km
テレワークのため、早朝ランニングしたかったのですが、あいにくの雨。
したがって、朝は傘をさしてウォーキング1h。
昼休みにランニング 9km程度
・11/21
少し寝坊しましたが、気持ちリラックスしての20km
土曜日定番の炭水化物祭り！
台湾ラーメン＆麻婆豆腐&ライス
¥750-は、かなりリーズナブル。
そのための20kmですけど…
・11/22 8.7km
今日は、ジョギングレベルでと考えていましたが、昨日より気温低めにて、いつもレベルのスピードに。
多ポケットのトレイル用ランニングパンツを新調しました。
若干ローライズ気味でしたが、いい感じです。
今日の夕飯
定番のお寿司で明日に備えます❗️
今からいただきます。
今日は、1/Mの社内会議を主催。
利害の異なるメンバー達と合意形成をとる難しさに苦労中…。
こんな時は、会社帰りのランニング
11km
最近は秋に戻った様に、暖かい。
今日の夕飯
ウイスキーが大好き😘
最近は、NIKKA党です❗️