21.1.31 週末RUN

今週末のランニング記録です。

ここのところ、平日にランニング出来ませんでしたが、今週末金曜日はテレワークだったので、早朝ランニングが出来ました。

・1/29  11.5km

久しぶりの早朝は、寒かったです。

・1/30  18.5km

金曜日以上に寒かったです…。

昨晩の降雪で、白い景色がチラホラと。

久しぶりの長い距離だったので、栄養補給で、昼食はうなぎ！

この地方では珍しく、自分の地元では馴染みの蒸しが入った上うな丼でした。

美味しかった。

・1/31   10.5km

かなり疲れていたので、昼寝したかったのですが、ムスメの友達が来ていて、2人で大騒ぎ…。

まぁお陰で仕事のリカバリーが出来たので、ヨシです。

今日の夕飯

日曜定番の寿司です♪

今年に入ってからから、かなり忙しい日々ですが、良い週末でした。

現在の体組成状態

まあまあの状態

今月の走行距離

200km到達出来ず、、残念。。

来月は、頑張ります。

21.1.29 RUN

久しぶりの屋外ランニングでした。

実に、10日ぶりです。

先週末は、雨でしたので。

しかし、今日の早朝は寒かったです…

強風がキツすぎましたね。

11.4km

テレワーク故の、早朝ランニングでした♪

今日の夕飯

サバカレー🍛

珍しいものを妻に作ってもらいました。

今週末は、ランニング三昧の予定です。

21.1.23 週末RUN

今週末は、雨降りでした。

おかげで、距離を踏まず。

しかしながらシリアルランナー達は、雨の中でもしっかりとトレーニングしています。

素晴らしい！

自分は、昨日に行きつけのトレーニング室で、トレッドミルをしたのみ。

約15km

緊急事態宣言の影響なのか、人は少なめで、長い期間トレッドミルを占有できました。

夕飯

定番の大豆系タンパク質を摂取。

今年から職場が変わりましたが、年末から一気に体重が2kg減りました。

ランニング量は、減少していますが、ストレスなのか⁈

健康第一ですよね。