21.1.23 週末RUN

今週末は、雨降りでした。

おかげで、距離を踏まず。

しかしながらシリアルランナー達は、雨の中でもしっかりとトレーニングしています。

素晴らしい！

自分は、昨日に行きつけのトレーニング室で、トレッドミルをしたのみ。

約15km

緊急事態宣言の影響なのか、人は少なめで、長い期間トレッドミルを占有できました。

夕飯

定番の大豆系タンパク質を摂取。

今年から職場が変わりましたが、年末から一気に体重が2kg減りました。

ランニング量は、減少していますが、ストレスなのか⁈

健康第一ですよね。