３月１日 あな吉さんが仙台にいらっしゃいました
初日の講座は…
【セルカン】の呼び名で親しまれている、
自分deカウンセリング
午前は
「人生が輝く！自分deカウンセリング基礎」
● 悩みグセ「大風呂敷・ループ・芋づる」
● 悩みを解決する「３つの"化"」
● 「悩み方」を知るために、じっくりワーク
難しそう〜と思われがちな、セルカンですが、
シートに自分の悩みを書き込みながら、
ステップごとのコツさえつかめば、
誰でも、
ストレス値を
下げることができます！
ご参加の皆さまの
「お悩みストレス値（平均）」
セルカン前 ７８%
セルカン後 ２８%
まで下がることができました！！
そして、午後は
あな吉さんセッション体験会。
セルカンによる「自己解決」を
セッションを通して体感！
心の毛糸玉をほぐすようなセッション。
アドバイスはないのに、不思議と、
自分の中から答えが出てくる〜！！
これはセッションを実際受けて、
「わ〜！
やっぱセルカンってすごい！」
てみなさん口にされてました
"イヤ！と困る！は違う"
"自分で選んだこと、心のフタはしない"
" I’m OK, you’re OK”
ここには書ききれないほどの、ふか〜い学びがたくさん
明日からの、私の「すごし方、進め方、生き方」が具体的に浮かんで、
全員スッキリ笑顔になりました〜
2回言っちゃうよ！
「わ〜！
やっぱセルカンってすごい！」
それでは、
実際にセルカンを学び、体験された皆さまの
【ご感想を紹介いたします】
「いちいち書くのがめんどくさいな〜
って思ったけど、
細かく分けて書くことで、
みんなが笑顔になる方法が見えました！」
（３０代美容師の方）
「何年間もの悩みを解決できました！
ありがとうございました！」（４０代パートの方）
■一番驚いたことって何ですか？■
・最イヤポイント！そして、細分化！（３０代美容師の方）
・子供に対しての気持ちが軽くなったこと（４０代主婦の方）
・極端な選択肢を提示すること（４０代主婦の方）
・悩みのどこが最もイヤかを考えるところ（４０代会社員の方）
・すべての人にとってハッピーかが目的になるところ（３０代美容師の方）
・あな吉さんの包容力のある質問の数々（４０代パートの方）
・漠然とした「イヤポイント」が、フォーカスする場所によって、
ストレス値が下がると実感できたこと（４０代主婦の方）
・人生はニ択しかない、選んで楽しんでやる、ということ（３０代美容師の方）
・セルカンを結構使っていると思っていたのですが、
最後の「相手のハッピープラン」を忘れてました。
思い出せてよかったです（４０代主婦の方）
■これ、すぐ生かせそう！■
・ちょっとイライラした時や、つまづいた時に、すぐ生かせそう（４０代会社員の方）
・イヤポイント！（４０代パートの方）
・全ての自分の行動は、選択していることなんだと、意識できる。（４０代主婦の方）
・モヤ〜とイヤだなと思うことの中から最イヤポイントを見つけて、
くるっと返して、楽しい気分に向けていく（４０代パートの方）
・子供との関わり方に生かせそうです（４０代主婦の方）
・細分化して、かかる時間をいつやるか決める（３０代美容師の方）
・悩みをシーンでわけること（４０代主婦の方）
・みんなのハッピープランを考えていきつつ、自分もハッピーになります（４０代主婦の方）
・全ての人にとってのハッピープランを選んでいくこと（３０代美容師の方）
■こんな人にオススメしたい■
・他人に対して、漠然とした「イヤ」を抱えている人、
そのイヤを全てひっくり返した後のスッキリ感を得られます！（４０代主婦の方）
・子育て中のママ、子育ての悩みを自分も子供も否定することなく、
自分で解決することができますよ！（４０代主婦の方）
・何だかイライラする！どうにかしたいと思っている人、
物の見方によってストレスが下がって、
ハッピーな生活が得られます！（４０代主婦の方）
・モヤモヤした悩みを抱えている人、
悩みを「３つの化」で考えてみるといい（４０代会社員の方）
・自分の生活を向上させたいと思っている主婦の方、
ぐるぐる悩まずに済みますよ〜（４０代主婦の方）
・何だかイライラする！どうにかしたいと思っている人、
物の見方によってストレスが下がって、
ハッピーな生活が得られます！（４０代主婦の方）
・悩みのループを続けている人、そこから脱せます！（４０代パートの方）
・自分の暮らしを良くしたい人、幸せな暮らしが得られます！（３０代美容師の方）
・スッキリしたい人！おすすめです！
・みんなにオススメしたい。自分が何に悩んでたか、気づける（４０代パートの方）
■他にもこんな声をいただきました■
フセンに書いたら、なんと４分で解決しそうだと判明してビックリ！（４０代会社員の方）
自分の悩みがモヤっとしているのは、細分化していなかったのが原因なんだ、
手帳術をやっていると、フセンに書いて、実行に移せるからいいですね。
自分の悩みがモヤっとしているのは、細分化していなかったのが原因なんだ、
うじうじしてたのは「あ！だからそうなんだ！」って理解が深まりました。
「何をどう悩んでいるのか」
具体的に考えようと思いました。
進めない原因、つまづいてる場所が見つけられました！
嫌なことを、ガラっと変えるより、
良い方にするために、
ちょっとずつどうするか、
を考えられるようになった。
最初に取りかかるスモールステップを見つけられました。
大きな枠でモヤっと悩んでいると思っていましたが、
何が一番イヤなのかをわかって、
アクションまで落とすと、
意外とすぐに突破できることがわかりました（４０代会社員の方）
セルカンの考え方のクセがつく事によって、
日々楽しく暮らすコツが身につけられそうな気がします。（４０代主婦の方）
とってもためになりました。やってみます。（４０代パートの方）
やっぱり生あな吉さんの講座は最高です！
言葉の一つ一つが納得できた。
「自分の望みと合った行動をとること」
が身にしみました。（４０代主婦の方）
いかがでしたか？？
精神論で「がんばろう
」じゃない。
」じゃない。しっかり結果をともなう「悩みを解消する方程式」
そして「自分も相手もにっこり笑える方法」がセルカンなんです
そして！さっそくブログにレポを書いてくださった方も
●「自分の取る行動は２択しかない」
●あな吉さんのセルカン講座＆「特別セッション体験会」を受講しました
●悩めないのはあきらめグセ、受け入れグセがついてるから！
facebookでも(^^)
みなさまブログレポありがとうございます
２０１７年は、
この「セルカン」と「聴くスキル」を学べる場を
もっと増やしていきますよ〜
しかも
「おうちにいながら学べちゃう」オンラインで
すべては、
みんながハッピーに笑顔で暮らせるために。
ぜひご期待くださいませ〜
今日もお読みくださり、ありがとうございます
“ I’m OK, you’re OK”
そして…
ビバ！ズボラ
〜あなたのストレス値を下げ、笑顔になるお手伝い〜
みんなのホッとステーション
【ぷるりーな】 葉山リイナ
↓あな吉さんのセッションが体験できちゃう！
【３月16日am＠オンライン】聴くセッション体験会
３月からリニューアル！新しいあな吉手帳術講座
【３月９日＠郡山】新・あな吉手帳術 基礎講座（前編）
http://www.reservestock.jp/events/169815
【３月９日＠郡山】新・あな吉手帳術 基礎講座（後編）
http://www.reservestock.jp/events/169814
【3月15日＠宮城 柴田町】あな吉手帳術 体験＋基礎 (前編)
〜深層心理から、私の夢を見つけて叶える〜
【３月１４日＠仙台】ハッピーコラージュ講座 ステップ1・２
「ぷるりーな」って？？
〜あなたのストレス値を下げ、笑顔になるお手伝い〜
仙台を中心に、6つのコンテンツで、年間200名以上のストレス値を下げております。
あな吉手帳術で、時間もタスクも情報も思いのまま！
セルフカウンセリングで、悩みは自分で解決できるように
聴くスキルで、聴いてくれてありがとう！と感謝される
ハッピーコラージュで、深層心理から、私の夢を見つけて叶える
ゆるベジで、簡単！おいしい！ヘルシーに美しくなる
メディカルアロマテラピーで、植物の力を使って、心も体もすこやかに
各種講座などイベント→ http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/15547
個別セッション→ http://www.reservestock.jp/reserve_form/15547
出張レッスン 3名様より宮城・福島・山形・岩手・東京などでお伝えしております。
ゆるベジレッスン 自宅（仙台市青葉区）にて、ゆるベジレッスンを開催中です。
お問合せはこちらへどうぞ ぷるりーな 葉山リイナ
http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/19031
あな吉手帳術 公認ホームページ→☆☆☆