今日のメッセージは、
美しく人目を引きたい方には必見です♡
おはようございます。
開運料理家の高橋晴子です＾＾
1年を24つの季節で読み解く二十四節気や、
さらに細かく5日で過ぎていく季節の単位
「七十二候」で、
いま！
食べるべき開運フードをお知らせしています。
まず暦のご案内です。
〈二十四節季〉第十二節気
「大暑」（たいしょ）」
一年で最も暑い時です。
初候 桐始結花（きり はじめて はなをむすぶ）
次候 土潤溽暑（つち うるおいて あつし）
末候 大雨時行（たいう ときに ゆく）
（↑イマココ）
いよいよ暦の上で最後の夏の候
となりました。
5日後には立秋です！
7日までに
夏の思い出作りを存分にしましょうね！
8/1〜8/6
七十二候（三十六候）
『大雨時行（たいう ときに ゆく）』
大雨が時々降る頃。
さて、この期間に最も強い
エネルギーを持つ開運フードは、
西瓜（スイカ）です！！
スイカは「夏の果実の王様」！！
水分が90%ですが、
糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等
のミネラルも含まれています。
ここに微量の塩分を加えると、
スポーツドリンクと同じような効果
が期待できとのこと。
スイカに「塩」の組み合わせは、
栄養学的にも理にかなっているんですね^^
そんな夏を代表する西瓜ですが、
季語としては、「秋」の言葉です。
開運効果は、
カリスマ性 です！！
(週末の畑仕事後に、仲間と西瓜を食べるのが恒例です＾＾）
栄養学の面から検証すると、
水分補給
体の熱を冷ます
浮腫み対策
新陳代謝促進
美肌・シワ予防
などが期待できます。
この夏、
美しく人目を引きたい方は
8/2〜8/6この5日間に
必ず
西瓜 を食べましょう！！
＊要注意事項＊
丸ごと1個買ってきて、カットして食べるのがコツです！
（一度に食べ過ぎ注意！）