こんばんは！
ダイエットカウンセラーの高橋晴子です^ ^
今日も秋晴れで、日中は上着がいないお天気でした。
この数日は、昼間は暖かですがら
朝晩はすごく寒く感じましす。
それもそのはず、
1日の最低と最高気温の差が10度以上もあるんですね。
風邪をひかないように、
お出かけの時は上着で上手に調節したいものです^ ^
ところで、今日の月、見ました？？
昼間から23時頃までずっと見えてたんですよ♡
今日の月は、上限の月でした。
上限の月は右半分が明るい半月で、
大体18時頃南頂に見えます。
昨日はチョコチョコ外出する機会があったので、
ずっと上限の月を目で追っていたので、
しつこく写真を撮ってみました（笑）
こちらは、15時15分頃の上限の月。
16時頃。
クッキリと半月♡
18時30分頃の写真は、上手く撮れてなくて残念でした(TT)
23時頃。
上半分が欠けて見えてました（≧∇≦）
明日は更に丸く満ちてゆき、
11/12の満月を迎えます。
明日もお天気予報なので、
今日より少しふっくらした半月が
昼前から〜夜23時頃にかけて見えますよ！
是非、外に出て月を探してみてね(^_−)−☆
ところで、ここで耳より情報です
この月の満ち欠けが、
実はダイエットにも関係があるんです！！
こちらの記事にも『月とダイエット』について書きました。
上限の月から満月にかけては、
身体は溜めやすくなっているのが特徴！
なので、身体に必要な栄養がある食事をとる
ことを心がけてください^ ^
また、反対に、ため込みたくないものは、
口にしないようにするのがベター。
例えば〜
添加物たっぷりの食事、
質の悪い油を使った炒め物や揚げ物、
砂糖たっぷりのお菓子類や飲料水、
不自然な食材、
などなど。
こちら↓の講座でも、
月とダイエットの関係を詳しくお話ししてます(^_−)−☆
気になる方は、是非いらしてくださいね！
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