オンラインお話し会でした。
おはようございます☺️☕️昨日は、読者さんとオンラインお話し会でした〜♡「やっとmaikoさんと話せる日だ〜！とこの日を目標にしながらなんとか頑張れました😊」といっていただいて、とっても嬉しかったです😌🌷今日は、まとめずに、淡々と感じたことを綴らせてくださ〜い。・ ・ ・結局のところ。「外見の傷跡」とか「顔のコンプレックス」ってただの、"ひとつの事象"でしかありません。わかりやすい事象が目立っているから「これがなければ、こんな気持ちにならなかったのに...！」と被害者意識が生まれているだけだと思っています。・ ・ ・そもそも、心のバケツに穴は開いていないし不足していないし足りないわけでもない。・ ・ ・生きている存在している何ができても、できなくても、あなたがこうして生きててくれることそこにすでに大きな価値がある・ ・ ・でも、おそらくここに気づくのが現代において最も苦行。苦笑ことばで説明しても頭で理解しようとすればするほどにどんどんわからなくなり迷宮入りになってしまう・ ・ ・なので、体系化してひとつのメソッドにならないかなぁこのとおり、着実にやっていくと育っていきますよだいじょうぶってメソッドが作れないかなぁと読者さんとの会話を通して考えている日々です(^^;;(これがなかなか、むずかしくって笑)・ ・ ・〈今回の読者さんと話したこと＆お悩み〉①1日の最低限ラインを決めてからどうなったか？②子育てでイライラしちゃう③予想外が起きるとパニック起きます④小さいことの積み重ねが"流れ作業"になっちゃいます⑤顔傷をぐるぐる思考しちゃうことから離れたいです⑥入園式にマスクを外したい問題について⑦常にすべてにおいて不足感・足りない気持ちが抜けない〈実際にお話しした＆やってみたこと〉◎マインドマップで思考の整理◎思考と体のエネルギーの話◎「気づく」ことを取り入れる◎小さいことの積み重ねの見つけ方◎これならできる？小さいミッション◎よくやってると褒めよう◎「嫌な気持ち」から逃げるのではなくそうなんだとそのままにする練習◎嫌だ＝反発するほど倍に膨らむんだよバナシ・ ・ ・顔に傷があってもなくても、この「ほっ」とする瞬間は、すべての人の中にかならずあります(*ˊᵕˋ*)そして、小さな「ほっ」が自然と積み重なって何ができてもできてなくても何があってもなくても思い通りじゃないこの人生に対して特になんともおもわないそんな心が勝手に育つようになりますモリンガ サプリ 国産 楽天1位 250粒 無農薬 小粒 沖縄県産 25g 有機JAS パウダー 保存料無添加 オーガニック タブレット サプリメント 凝固剤一切不使用 粒 錠剤 ノンカフェイン スーパーフード モリンガパウダー モリンガ粒 モリンガの葉 モリンガプラス楽天市場手造り米こうじ 麹 生 (1kg)生タイプ楽天市場・ ・ ・最後までお読みくださりどうもありがとうございました♩あなたの心が1gでも軽くなりますように(*ˊᵕˋ*)💚いつもここで応援してます💚もしも、わたしのブログを読んで自分を責めちゃうようでしたらすぐに画面を閉じてくださいね💚どんな時もじぶんの感覚を大切にしてください・ ・ ・＼ 🕯️顔傷専用お悩みフォーム ／(匿名OKです♡)・ブログのご感想・書いてほしいテーマ・取り上げてほしいお悩みなど顔傷悩みフォーム匿名で大丈夫です。顔の傷や外見にコンプレックスがあり、生きづらさを感じていて、誰にも言えず悩んでいることがあればよければお聞かせください(*ˊᵕˋ*) 送っていただいた内容は同じ悩みを持つ方に参考になっていただけたらという思いでブログで取り上げてお答えさせていただきたいと思っています。 *送っていただいた内容にはニックネーム以外のご登録されている個人情報(メ…forms.gleお気軽に送っていただけるとお悩みに寄り添ったテーマで発信させていただけるので、たいへん助かります^^;♡・ ・ ・＼ 🌙オンラインお話し会 ／[無料] 2週間に1回ただ、ただ、聞きたいことや聞いて欲しいことなどお話を自由にする時間を読者さんと1対1で過ごしています😌『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラインでお話を1対1でさせてもらいました〜＾＾「心がラクになりました(*ˊᵕˋ*)੭…ameblo.jp・ ・ ・＼ 🕯️LINE ／https://lin.ee/6aZj06Aひとりでモヤモヤぐるぐる悩んでいる方はメッセージ送ってみてください。返信が遅くなるかもしれませんが必ずご返信しています。・ ・ ・こうしてあなたと分かち合えてうれしいです🌈maiko.＊ ＊ ＊▼ 過去の記事はこちら『【保存版】顔の傷跡に振り回される人生から卒業する「4つのステップ」』こんにちは☺️今日は、顔の傷跡で人生に絶望していた私が、どうやって今の「この顔のままでも、べつに幸せ♩」な状態にたどり着いたのか...🤔💭？そこま…ameblo.jp『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの悩み仕事の悩み悩みの根本って一体なんなんだろうって考えることがあります。そんな中でと…ameblo.jp『夫の「すごいブツブツだね」という一言に、私が救われた理由』こんにちは〜☕️♡以前書いたこちらの記事ですが、『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの…ameblo.jp『ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。外見コンプレックスで社会に出ることや人と会うことが不安で引きこもっていた時。わたしの頭の中と心の中はいつも「…ameblo.jp『外見に振り回されずに生きていく』こんばんは🌙顔の傷痕や体型コンプレックスに悩んでいると、「どうしたらこの見た目が解消されるのか？」ばかりに気持ちが向いて今ここ目の前の現実が疎かになりがちに…ameblo.jp『顔の傷が気になって仕方ない時』こんばんは🌙顔の傷が気になって頭の中がいっぱいいっぱいになって目の前の自分の顔が嫌で嫌でたまらなくて。でも、自分の力ではどうにもできなくて。顔を見るだけで涙が…ameblo.jp『もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。タイトルのように「事前に心のお守りを持っておく」っていいですよね＾＾おそらく、このブログを読んでくださってい…ameblo.jp『ママ友どうやってできましたか？』こんにちは〜🌼👇昨日書いたこちらの記事でお会いした『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラ…ameblo.jp『嫌われてもいいやと思えるようになった話』こんばんは🌙娘の寝かしつけも終わったので本日は、顔に傷痕のあるわたしが「嫌われてもいいや」と思えるようになったハナシをしてみたいと思います…ameblo.jp
