顔に傷跡があってもしあわせ

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21Aug
- ママ友が睡眠不足だったハナシ
  こんにちは＾＾少し前に、お友達と久しぶりに会ったら、あれ、、、どうしたのかななんかあったかなと、彼女の雰囲気が少し気になりました。いつも明るくて気遣い屋さんでとっても優しくて子供思いな大好きなママさんなのですがちょっと気になったので聞いてみると、「え、、、じつはね、まいこちゃんあのね、、、(T . T)」と理由を話してくれました。その理由は、子供さんの「勉強に付き添って徹夜続きで、全然寝れていない」とのことでした。いや〜〜〜、それは彼女の生まれ持った気質からすると、かなり疲労がすごいだろうなと感じました。話を聞いていくと、あれ、、、😳ここって、どうなんだろう？とひとつずつ聞いていくと、最後に彼女が「まいこちゃん(T . T)！！！！！」「そうか！！！！！だからこうなってたのか！！！！😭✨」「まいこちゃん私それやってみる！！！！」といってそのあとは、二人でとっても素敵な川をお散歩して♩数ヶ月が経ってから気になっていて久しぶりに今日メールしてみると、「実はね、あのあとまいこちゃんのアドバイスを参考に娘と話し合って、こんな方法でやっていこう！って決めて、今ではもう寝る時間を決めて取り組めるようになったの！✨ありがとう！」とご連絡をいただいてわぁ〜〜〜〜すごい〜〜〜〜(T . T)！！！！と私まで嬉しくなりました。親子関係がいいと、毎日がたのしくりますよね☺️わたしも日々勉強、試行錯誤、実験の毎日です♩こんなふうに大好きなお友達のうまくいった方法やお話を聞くと、私がとても勉強になるし、すごく参考になります！✨ありがたいです🙏そして最近私の中で「悩み」を解決して人生が楽しくなるモードに入るためにはこの４つなのでは？と仮の公式ができました💡もちろん、外見にコンプレックスがあってもこれにただ、ただ、集中して取り組めば、必然的に自分の人生に夢中になれるのではないか！そう思っています☺️✨また、おはなしさせてください！最後までお読みくださりありがとうございました！maiko
19Aug
- 人生に悩みたいor人生を楽しみたい
  そう問われておそらくほとんどの方が人生を楽しみたいに決まってる！とおっしゃるかなと思います😅🌼わたしもそうでした。どうしたらこのぐるぐる負のループから抜け出せるんだろう...涙どうして毎日こんなに頭の中の声がうるさいんだろう...涙「考えすぎ」って言われるけど起きてる最中いっつも考えてるのはおかしいの？！みんな普通じゃないの？はぁ。どうしてあの人はあんなにいつも楽しそうでイキイキしていて素敵なんだろうわたしはなぜいつもこんなに気分が悪いんだろう。ほんっっっとにこの解決法がまっっったくわかりませんでした。本を読んでも、ネット検索しても、確かに！これかな？と思うけど情報に出会うたびにんーーなんか違うかも。とかんーーー、次違うのないかな。とか自分の人生の生きづらさの正体がわかるようでわからないそんな毎日でした。わかってもらえない誰かに話したいけど誰にも話せないどうにかしたいけどどうすればいいかわからない出口の見えない洞窟に閉じ込められているようなそんな気分でした。人生に悩みたい人生を楽しみたい多くの方が、「人生を楽しみたい」そのために頑張っていると思います。かくいう私もそうでした。「まじめ」と言われることも多いので頑張っているという気持ちは強くありました。でも、ある時気づいたのです。ただ人生に悩んでいるだけだった。ということに(T . T)人生を楽しみたいなら、楽しむためにはどうすればいいか？逆算して考える必要があります。今思えば、普通のことです。でも、その意味が全くわからなかったのです。人生に悩んでいる＝こんなに毎日悩んでいる≠思考しているではない。そうなんです。実は目に見えていない公式のようなものが存在していたのです。それが、考える＝悩むではないということ。考える＝思考を使ってどうすればいいか？(問い)＝答えを出すこと。答えを出すこと。というのは行動の選択肢を導き出すこと。でも、その「答えを出す」というのが苦手な方って多いと思うんです。なぜなら、自分に自信がないから。否定された経験や、親にいつも決めてもらってきた過去や、出した答えで成功体験がない場合、自分で答えを出すことが怖い。だから、どんなに本を読んでもその素晴らしい考え方がなかなか自分ごとに思えなくて入ってこなかった。でも、ここの公式をわたしはある時からうまくいく方法に変えたんです。それが、仮説を立てること。仮の答えとしてみること。要は、毎日がテスト。間違っちゃいけない。といった認識のようになっていたんだとしたら、家で誰にも見られていない「練習ワークプリント」を一人でこっそり自主練しているだけ。だから、答えはなんでしょうか？( )に書きなさい。の← 〖　　〗の中にんー、桃かなぁ？んー、あ、りんごの木の話か！！！あれ、いや、おじさんの家のポチの話か！と言った具合に、仮で答えを出してみる。そしてその仮の答えだとしたら？じゃあどうする？と、出てきた答えの中で、今自分ができることをスタートさせてみる。実験してみる。体験してみる。1%だけ。それを繰り返し続けていたんです。そうすると、目が覚めている間ずっと悩んでいた1日、16時間1ヶ月で、480時間1年で、5760時間が消えたのです😳✨✨✨嘘みたいなほんとのはなし。起きている間中うるさかった頭の中の自分を責める声も消えました。あんなに苦しかったのに。鬱だったのに。寝れなくて、起きても聞こえてて頭が痛くていつも具合悪くて朝なんて来ないで欲しいと思っていて薬がないと眠れない日もあったのに。今は、人生を楽しむために思考を使えるようになった。だから、悩むという思考回路(道のようなもの)を使わなくなってしまったのですね😳すると、生活が変わり、あんなにネガティヴ思考だったのも変わり、今では朝6時は当たり前で、最近は4:00起きしています😊🌼笑中学の時の担任の先生が今のわたしに会ったらおそらく、え？ほんとうにmaiko？ってきっと目が点になることでしょう爆なんていいつつ、ただ、やっとふつうになってきただけのまだまだ人間研究中の勉強の毎日です＾＾……………………………………………🌼お悩み相談＼専用LINE／https://lin.ee/6aZj06Aブログのご感想やご相談したいことがありましたらメッセージください😌(アメブロコメント気づかないことがあるのでLINEに送っていただけますと助かります🙇‍♀️・　・　・　・　・最後までお読みくださりどうもありがとうございました♩あなたの心が1gでも軽くなりますように(*ˊᵕˋ*)💚いつもここで応援してます💚もしも、わたしのブログを読んで自分を責めちゃうようでしたらすぐに画面を閉じてくださいね💚どんな時もじぶんの感覚を大切にしてください・　・　・＼ 🕯️顔傷専用お悩みフォーム／(匿名OKです♡)・ブログのご感想・書いてほしいテーマ・取り上げてほしいお悩みなど顔傷悩みフォーム匿名で大丈夫です。顔の傷や外見にコンプレックスがあり、生きづらさを感じていて、誰にも言えず悩んでいることがあればよければお聞かせください(*ˊᵕˋ*) 送っていただいた内容は同じ悩みを持つ方に参考になっていただけたらという思いでブログで取り上げてお答えさせていただきたいと思っています。 *送っていただいた内容にはニックネーム以外のご登録されている個人情報(メ…forms.gleお気軽に送っていただけるとお悩みに寄り添ったテーマで発信させていただけるので、たいへん助かります^^;♡・　・　・＼ 🌙オンラインお話し会／[無料] 2週間に1回ただ、ただ、聞きたいことや聞いて欲しいことなどお話を自由にする時間を読者さんと1対1で過ごしています😌『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラインでお話を1対1でさせてもらいました〜＾＾「心がラクになりました(*ˊᵕˋ*)੭…ameblo.jpこうしてあなたと分かち合えてうれしいです🌈maiko.＊　＊　＊▼ 過去の記事はこちら『【保存版】顔の傷跡に振り回される人生から卒業する「4つのステップ」』こんにちは☺️今日は、顔の傷跡で人生に絶望していた私が、どうやって今の「この顔のままでも、べつに幸せ♩」な状態にたどり着いたのか...🤔💭？そこま…ameblo.jp『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの悩み仕事の悩み悩みの根本って一体なんなんだろうって考えることがあります。そんな中でと…ameblo.jp『夫の「すごいブツブツだね」という一言に、私が救われた理由』こんにちは〜☕️♡以前書いたこちらの記事ですが、『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの…ameblo.jp『ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。外見コンプレックスで社会に出ることや人と会うことが不安で引きこもっていた時。わたしの頭の中と心の中はいつも「…ameblo.jp『外見に振り回されずに生きていく』こんばんは🌙顔の傷痕や体型コンプレックスに悩んでいると、「どうしたらこの見た目が解消されるのか？」ばかりに気持ちが向いて今ここ目の前の現実が疎かになりがちに…ameblo.jp『顔の傷が気になって仕方ない時』こんばんは🌙顔の傷が気になって頭の中がいっぱいいっぱいになって目の前の自分の顔が嫌で嫌でたまらなくて。でも、自分の力ではどうにもできなくて。顔を見るだけで涙が…ameblo.jp『もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。タイトルのように「事前に心のお守りを持っておく」っていいですよね＾＾おそらく、このブログを読んでくださってい…ameblo.jp『ママ友どうやってできましたか？』こんにちは〜🌼👇昨日書いたこちらの記事でお会いした『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラ…ameblo.jp『嫌われてもいいやと思えるようになった話』こんばんは🌙娘の寝かしつけも終わったので本日は、顔に傷痕のあるわたしが「嫌われてもいいや」と思えるようになったハナシをしてみたいと思います…ameblo.jp
- でも人生はまだ終わっていない。
  こんにちは🌿娘の朝トレ学習が81日目になりました。突然、なんやこっちゃの話ですが😅笑色々あって、娘の成長をいっしょに応援している毎日です🤲子育てってこんなに面白いんだなぁと毎日が学びであり研究の日々です。そんな毎日ですが、こっそり自分自身の成長も研究して実験している毎日です☺️すぐに飽きちゃう。人と比べて落ち込む。「もう頑張りたくない。私は散々酷い目にあってきたし、こんなにがんばってきたんだからもう我慢なんてしたくないし頑張りたくない。」そんなことばかり考えていた私でしたが、今、すこし成長を感じる自分から過去の自分を眺めてみると、でも人生はまだ終わってないそんな風に呟きが出てきました。そうなんです。人生って終わらないんです。何ができても、何かにトラウマがあっても、顔は変わらなくても、失敗しても挫折してもうまくいっても成功してもお金があっても子供に恵まれても実は、人生はまだ終わらない。……………………………………………🌼お悩み相談＼専用LINE／https://lin.ee/6aZj06Aブログのご感想やご相談したいことがありましたらメッセージください😌(アメブロコメント気づかないことがあるのでLINEに送っていただけますと助かります🙇‍♀️・　・　・　・　・最後までお読みくださりどうもありがとうございました♩あなたの心が1gでも軽くなりますように(*ˊᵕˋ*)💚いつもここで応援してます💚もしも、わたしのブログを読んで自分を責めちゃうようでしたらすぐに画面を閉じてくださいね💚どんな時もじぶんの感覚を大切にしてください・　・　・＼ 🕯️顔傷専用お悩みフォーム／(匿名OKです♡)・ブログのご感想・書いてほしいテーマ・取り上げてほしいお悩みなど顔傷悩みフォーム匿名で大丈夫です。顔の傷や外見にコンプレックスがあり、生きづらさを感じていて、誰にも言えず悩んでいることがあればよければお聞かせください(*ˊᵕˋ*) 送っていただいた内容は同じ悩みを持つ方に参考になっていただけたらという思いでブログで取り上げてお答えさせていただきたいと思っています。 *送っていただいた内容にはニックネーム以外のご登録されている個人情報(メ…forms.gleお気軽に送っていただけるとお悩みに寄り添ったテーマで発信させていただけるので、たいへん助かります^^;♡・　・　・＼ 🌙オンラインお話し会／[無料] 2週間に1回ただ、ただ、聞きたいことや聞いて欲しいことなどお話を自由にする時間を読者さんと1対1で過ごしています😌『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラインでお話を1対1でさせてもらいました〜＾＾「心がラクになりました(*ˊᵕˋ*)੭…ameblo.jpこうしてあなたと分かち合えてうれしいです🌈maiko.＊　＊　＊▼ 過去の記事はこちら『【保存版】顔の傷跡に振り回される人生から卒業する「4つのステップ」』こんにちは☺️今日は、顔の傷跡で人生に絶望していた私が、どうやって今の「この顔のままでも、べつに幸せ♩」な状態にたどり着いたのか...🤔💭？そこま…ameblo.jp『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの悩み仕事の悩み悩みの根本って一体なんなんだろうって考えることがあります。そんな中でと…ameblo.jp『夫の「すごいブツブツだね」という一言に、私が救われた理由』こんにちは〜☕️♡以前書いたこちらの記事ですが、『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの…ameblo.jp『ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。外見コンプレックスで社会に出ることや人と会うことが不安で引きこもっていた時。わたしの頭の中と心の中はいつも「…ameblo.jp『外見に振り回されずに生きていく』こんばんは🌙顔の傷痕や体型コンプレックスに悩んでいると、「どうしたらこの見た目が解消されるのか？」ばかりに気持ちが向いて今ここ目の前の現実が疎かになりがちに…ameblo.jp『顔の傷が気になって仕方ない時』こんばんは🌙顔の傷が気になって頭の中がいっぱいいっぱいになって目の前の自分の顔が嫌で嫌でたまらなくて。でも、自分の力ではどうにもできなくて。顔を見るだけで涙が…ameblo.jp『もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。タイトルのように「事前に心のお守りを持っておく」っていいですよね＾＾おそらく、このブログを読んでくださってい…ameblo.jp『ママ友どうやってできましたか？』こんにちは〜🌼👇昨日書いたこちらの記事でお会いした『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラ…ameblo.jp『嫌われてもいいやと思えるようになった話』こんばんは🌙娘の寝かしつけも終わったので本日は、顔に傷痕のあるわたしが「嫌われてもいいや」と思えるようになったハナシをしてみたいと思います…ameblo.jp
08Aug
- 【やりたいこと研究】 100回できることってなんだろう？
  ＼関連記事はこちら／『やりたいことがわからない』やりたいことがわからないもしくはない。だから、「悩むことにエネルギーを注ぐしか知らない」まさにわたしの過去の状態です。やりたいことというテーマについて本を…ameblo.jp『【やりたいこと研究】点を見つける』＼関連記事はこちら／『やりたいことがわからない』やりたいことがわからないもしくはない。だから、「悩むことにエネルギーを注ぐしか知らない」まさにわ…ameblo.jp直近で浮かんだ問いかけをメモ＆分かち合いさせていただきます🙏100回連続でできることってなんだろう？100回やっても、またやりたい、もっとやりたいと思えることってなんだろう？ぜひ自分に問いかけてみてください♩最後までお読みくださりどうもありがとうございました*……………………………………………🌈無料でお悩み相談に乗っています＼専用LINE／https://lin.ee/6aZj06A何かご相談したいことやお話したいことがありましたらメッセージください😊🌼基本即レス時間帯6:00-16:00(他の時間帯に送っていただいても構いません♡ですが、夜は寝るのが早いのですぐに返答できず早朝5:00以降にご返信させていただくことが多いかと思います^^;。あらかじめご了承ください🙏必ずご返信しています♩)人間のメカニズムがおもしろい❣️話を聞くのがたのしい❣️検証や状況を自分の中のデータとして積み重ねています💚またはブログのご感想もうれしいです♩(アメブロコメント気づかないことがあるのでLINEに送っていただけますと助かります🙇‍♀️)オンラインでご相談やお話も聞かせていただいています🙏(どちらも無料です)・　・　・　・　・最後までお読みくださりどうもありがとうございました♩あなたの心が1gでも軽くなりますように(*ˊᵕˋ*)💚いつもここで応援してます💚もしも、わたしのブログを読んで自分を責めちゃうようでしたらすぐに画面を閉じてくださいね💚どんな時もじぶんの感覚を大切にしてください・　・　・＼ 🕯️顔傷専用お悩みフォーム／(匿名OKです♡)・ブログのご感想・書いてほしいテーマ・取り上げてほしいお悩みなど顔傷悩みフォーム匿名で大丈夫です。顔の傷や外見にコンプレックスがあり、生きづらさを感じていて、誰にも言えず悩んでいることがあればよければお聞かせください(*ˊᵕˋ*) 送っていただいた内容は同じ悩みを持つ方に参考になっていただけたらという思いでブログで取り上げてお答えさせていただきたいと思っています。 *送っていただいた内容にはニックネーム以外のご登録されている個人情報(メ…forms.gleお気軽に送っていただけるとお悩みに寄り添ったテーマで発信させていただけるので、たいへん助かります^^;♡・　・　・＼ 🌙オンラインお話し会／[無料] 2週間に1回ただ、ただ、聞きたいことや聞いて欲しいことなどお話を自由にする時間を読者さんと1対1で過ごしています😌『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラインでお話を1対1でさせてもらいました〜＾＾「心がラクになりました(*ˊᵕˋ*)੭…ameblo.jpこうしてあなたと分かち合えてうれしいです🌈maiko.＊　＊　＊▼ 過去の記事はこちら『【保存版】顔の傷跡に振り回される人生から卒業する「4つのステップ」』こんにちは☺️今日は、顔の傷跡で人生に絶望していた私が、どうやって今の「この顔のままでも、べつに幸せ♩」な状態にたどり着いたのか...🤔💭？そこま…ameblo.jp『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの悩み仕事の悩み悩みの根本って一体なんなんだろうって考えることがあります。そんな中でと…ameblo.jp『夫の「すごいブツブツだね」という一言に、私が救われた理由』こんにちは〜☕️♡以前書いたこちらの記事ですが、『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの…ameblo.jp『ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。外見コンプレックスで社会に出ることや人と会うことが不安で引きこもっていた時。わたしの頭の中と心の中はいつも「…ameblo.jp『外見に振り回されずに生きていく』こんばんは🌙顔の傷痕や体型コンプレックスに悩んでいると、「どうしたらこの見た目が解消されるのか？」ばかりに気持ちが向いて今ここ目の前の現実が疎かになりがちに…ameblo.jp『顔の傷が気になって仕方ない時』こんばんは🌙顔の傷が気になって頭の中がいっぱいいっぱいになって目の前の自分の顔が嫌で嫌でたまらなくて。でも、自分の力ではどうにもできなくて。顔を見るだけで涙が…ameblo.jp『もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。タイトルのように「事前に心のお守りを持っておく」っていいですよね＾＾おそらく、このブログを読んでくださってい…ameblo.jp『ママ友どうやってできましたか？』こんにちは〜🌼👇昨日書いたこちらの記事でお会いした『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラ…ameblo.jp『嫌われてもいいやと思えるようになった話』こんばんは🌙娘の寝かしつけも終わったので本日は、顔に傷痕のあるわたしが「嫌われてもいいや」と思えるようになったハナシをしてみたいと思います…ameblo.jp
- 【やりたいこと研究】点を見つける
  ＼関連記事はこちら／『やりたいことがわからない』やりたいことがわからないもしくはない。だから、「悩むことにエネルギーを注ぐしか知らない」まさにわたしの過去の状態です。やりたいことというテーマについて本を…ameblo.jp直近で気づいた探求メモを綴らせていただきます🙏・「やりたいこと」なんて、パッとわかるものではない・やりたいことを見つけるためには「刺激」がないとわからない・刺激とは、慣れ親しんだ領域外のこと（いつもとは違う、、、本・人からの話・情報・場所など）・それでもひっそり探求タイプで、自分の中から探し出したい人は、「点」を見つけるといい・「点」とは、直感的な気になるキーワードのこと【ちょっと気になる】【なんか気になる】【いつも検索していること】【本屋さんで真っ先に行くコーナー】【好きな本】【好きな映画】【よく見るyoutube】【いつも当たり前に考えていること】・それらの「点」を紙に一言メモする・そのページを持ち歩くor気になった時にスマホのメモに入れておく（「あ、今日牛乳買おう！→📝牛乳みたいな簡単なメモ」）・点を打っていくと、気づけば見えてくるものがある・「自分の中に答えがあったってこういうことか...ってこういうことか！！！！😳⚡️」が体感できる最後までお読みくださりどうもありがとうございました*……………………………………………🌈無料でお悩み相談に乗っています＼専用LINE／https://lin.ee/6aZj06A何かご相談したいことやお話したいことがありましたらメッセージください😊🌼基本即レス時間帯6:00-16:00(他の時間帯に送っていただいても構いません♡ですが、夜は寝るのが早いのですぐに返答できず早朝5:00以降にご返信させていただくことが多いかと思います^^;。あらかじめご了承ください🙏必ずご返信しています♩)人間のメカニズムがおもしろい❣️話を聞くのがたのしい❣️検証や状況を自分の中のデータとして積み重ねています💚またはブログのご感想もうれしいです♩(アメブロコメント気づかないことがあるのでLINEに送っていただけますと助かります🙇‍♀️)オンラインでご相談やお話も聞かせていただいています🙏(どちらも無料です)・　・　・　・　・最後までお読みくださりどうもありがとうございました♩あなたの心が1gでも軽くなりますように(*ˊᵕˋ*)💚いつもここで応援してます💚もしも、わたしのブログを読んで自分を責めちゃうようでしたらすぐに画面を閉じてくださいね💚どんな時もじぶんの感覚を大切にしてください・　・　・＼ 🕯️顔傷専用お悩みフォーム／(匿名OKです♡)・ブログのご感想・書いてほしいテーマ・取り上げてほしいお悩みなど顔傷悩みフォーム匿名で大丈夫です。顔の傷や外見にコンプレックスがあり、生きづらさを感じていて、誰にも言えず悩んでいることがあればよければお聞かせください(*ˊᵕˋ*) 送っていただいた内容は同じ悩みを持つ方に参考になっていただけたらという思いでブログで取り上げてお答えさせていただきたいと思っています。 *送っていただいた内容にはニックネーム以外のご登録されている個人情報(メ…forms.gleお気軽に送っていただけるとお悩みに寄り添ったテーマで発信させていただけるので、たいへん助かります^^;♡・　・　・＼ 🌙オンラインお話し会／[無料] 2週間に1回ただ、ただ、聞きたいことや聞いて欲しいことなどお話を自由にする時間を読者さんと1対1で過ごしています😌『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラインでお話を1対1でさせてもらいました〜＾＾「心がラクになりました(*ˊᵕˋ*)੭…ameblo.jpこうしてあなたと分かち合えてうれしいです🌈maiko.＊　＊　＊▼ 過去の記事はこちら『【保存版】顔の傷跡に振り回される人生から卒業する「4つのステップ」』こんにちは☺️今日は、顔の傷跡で人生に絶望していた私が、どうやって今の「この顔のままでも、べつに幸せ♩」な状態にたどり着いたのか...🤔💭？そこま…ameblo.jp『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの悩み仕事の悩み悩みの根本って一体なんなんだろうって考えることがあります。そんな中でと…ameblo.jp『夫の「すごいブツブツだね」という一言に、私が救われた理由』こんにちは〜☕️♡以前書いたこちらの記事ですが、『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの…ameblo.jp『ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。外見コンプレックスで社会に出ることや人と会うことが不安で引きこもっていた時。わたしの頭の中と心の中はいつも「…ameblo.jp『外見に振り回されずに生きていく』こんばんは🌙顔の傷痕や体型コンプレックスに悩んでいると、「どうしたらこの見た目が解消されるのか？」ばかりに気持ちが向いて今ここ目の前の現実が疎かになりがちに…ameblo.jp『顔の傷が気になって仕方ない時』こんばんは🌙顔の傷が気になって頭の中がいっぱいいっぱいになって目の前の自分の顔が嫌で嫌でたまらなくて。でも、自分の力ではどうにもできなくて。顔を見るだけで涙が…ameblo.jp『もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。タイトルのように「事前に心のお守りを持っておく」っていいですよね＾＾おそらく、このブログを読んでくださってい…ameblo.jp『ママ友どうやってできましたか？』こんにちは〜🌼👇昨日書いたこちらの記事でお会いした『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラ…ameblo.jp『嫌われてもいいやと思えるようになった話』こんばんは🌙娘の寝かしつけも終わったので本日は、顔に傷痕のあるわたしが「嫌われてもいいや」と思えるようになったハナシをしてみたいと思います…ameblo.jp
07Aug
- やりたいことがわからない
  やりたいことがわからないもしくはない。だから、「悩むことにエネルギーを注ぐしか知らない」まさにわたしの過去の状態です。やりたいことというテーマについて本を読んだり自分や周りの人を観察していて今出てきた答えは、わからない＝自分の問いを持っていないある日突然、パッと流れ星のように目的や目標。やりたいことが見つかるような神話を信じていると気づけません。内面からの問題意識。なぜ？という問いが大きなヒント人生の中で、今この瞬間見つけた小さな点を捉えることが何よりも大切です✨その点をたどれば自分らしい生き方が見えてくるからです☺️最後までお読みくださりどうもありがとうございました*……………………………………………🌈無料でお悩み相談に乗っています＼専用LINE／https://lin.ee/6aZj06A何かご相談したいことやお話したいことがありましたらメッセージください😊人間のメカニズムがおもしろい❣️話を聞くのがたのしい❣️検証や状況を自分の中のデータとして積み重ねています💚またはブログのご感想もうれしいです♩(アメブロコメント気づかないことがあるのでLINEに送っていただけますと助かります🙇‍♀️)オンラインでご相談やお話も聞かせていただいています🙏(どちらも無料です)・　・　・　・　・最後までお読みくださりどうもありがとうございました♩あなたの心が1gでも軽くなりますように(*ˊᵕˋ*)💚いつもここで応援してます💚もしも、わたしのブログを読んで自分を責めちゃうようでしたらすぐに画面を閉じてくださいね💚どんな時もじぶんの感覚を大切にしてください・　・　・＼ 🕯️顔傷専用お悩みフォーム／(匿名OKです♡)・ブログのご感想・書いてほしいテーマ・取り上げてほしいお悩みなど顔傷悩みフォーム匿名で大丈夫です。顔の傷や外見にコンプレックスがあり、生きづらさを感じていて、誰にも言えず悩んでいることがあればよければお聞かせください(*ˊᵕˋ*) 送っていただいた内容は同じ悩みを持つ方に参考になっていただけたらという思いでブログで取り上げてお答えさせていただきたいと思っています。 *送っていただいた内容にはニックネーム以外のご登録されている個人情報(メ…forms.gleお気軽に送っていただけるとお悩みに寄り添ったテーマで発信させていただけるので、たいへん助かります^^;♡・　・　・＼ 🌙オンラインお話し会／[無料] 2週間に1回ただ、ただ、聞きたいことや聞いて欲しいことなどお話を自由にする時間を読者さんと1対1で過ごしています😌『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラインでお話を1対1でさせてもらいました〜＾＾「心がラクになりました(*ˊᵕˋ*)੭…ameblo.jpこうしてあなたと分かち合えてうれしいです🌈maiko.＊　＊　＊▼ 過去の記事はこちら『【保存版】顔の傷跡に振り回される人生から卒業する「4つのステップ」』こんにちは☺️今日は、顔の傷跡で人生に絶望していた私が、どうやって今の「この顔のままでも、べつに幸せ♩」な状態にたどり着いたのか...🤔💭？そこま…ameblo.jp『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの悩み仕事の悩み悩みの根本って一体なんなんだろうって考えることがあります。そんな中でと…ameblo.jp『夫の「すごいブツブツだね」という一言に、私が救われた理由』こんにちは〜☕️♡以前書いたこちらの記事ですが、『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの…ameblo.jp『ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。外見コンプレックスで社会に出ることや人と会うことが不安で引きこもっていた時。わたしの頭の中と心の中はいつも「…ameblo.jp『外見に振り回されずに生きていく』こんばんは🌙顔の傷痕や体型コンプレックスに悩んでいると、「どうしたらこの見た目が解消されるのか？」ばかりに気持ちが向いて今ここ目の前の現実が疎かになりがちに…ameblo.jp『顔の傷が気になって仕方ない時』こんばんは🌙顔の傷が気になって頭の中がいっぱいいっぱいになって目の前の自分の顔が嫌で嫌でたまらなくて。でも、自分の力ではどうにもできなくて。顔を見るだけで涙が…ameblo.jp『もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。タイトルのように「事前に心のお守りを持っておく」っていいですよね＾＾おそらく、このブログを読んでくださってい…ameblo.jp『ママ友どうやってできましたか？』こんにちは〜🌼👇昨日書いたこちらの記事でお会いした『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラ…ameblo.jp『嫌われてもいいやと思えるようになった話』こんばんは🌙娘の寝かしつけも終わったので本日は、顔に傷痕のあるわたしが「嫌われてもいいや」と思えるようになったハナシをしてみたいと思います…ameblo.jp
- 本音がわかると生きづらさがほどける
  昨日も、相談者さんからご相談メッセージをいただきました🌼アメブロを読んでいただいてメッセージを送っていただいてから1年のご縁になります😌🤲ありがたいです🙏✨本音に気づくと生きづらさはほどけていくそこがまた検証された1日でした。生きづらさを解消する新しい道が見えてくる...ご自身で気付ける...というのが正しい表現かもしれません。「え。でも、本音なんていつもわかってるよ」「いつも思っていたり考えていることはわかってるから、本音がわかるなんて何を普通のこと言ってるの？」「そんなことは誰かの力を借りなくても平気だよ」と思うかもしれませんが、確かにその通りな気もします。私自身も同じように思っていたからです。「本音がわかる？」「なんだそれは😳」「いつも本音と対話してるから大丈夫」そう思っていました。でも、実はその普段「わかっている」本音と呼ばれるものは玉ねぎの一番外側の茶色い皮の部分だったりします。ただの" 頭の中で思ってること"にしかすぎない。浅いところで、つっかえているような感覚です。でも、それは「ほんとうの本音」ではないのでなぜか日々の中でうずいてくるわけです。うずき続けているから胸焼けのような気分になってきて毎日ぐあいわるいわけです。なぜなら私たちの心は私の本音をわかってほんとうの私の思いに気づいてと常に内側から語りかけ続けているからです。だからぐるぐる、いつも同じところから抜け出せないような、生きづらさを感じてしまうのだと分析しています。つまり、本音だと思い込んでいるものの多くは「思考が作り出した、ねつぞう」であることが多いということです。ねつぞうとは、実際には存在しないことをあたかも事実であるかのように偽ってつくりあげること。簡単にいってしまうと、「うそ」です。「まぼろし」です。嘘と聞くとびっくりしてしまうかもしれませんし、「いやいや私はそれを考えると感情がすごく動くから嘘なんかじゃないよひどい！」と思われてしまうかもしれないので補足すると、私たちを傷つくことから守ってくれる「バリア」のようなものです。「シールド（🛡️）」のようなものです。防衛してくれている。守ってくれているんだということ。でも、その守りがほんとうに生きたい方向を拒んでしまっている守りすぎ状態になっていると、エラーが起こるわけです。乖離、ギャップですね。本音↔︎抑制がぶつかるのです。だから、くるしいのです。だって、「たった一人の自分の内側だけで無意識に戦っているから」ですね。それを紐解くのがパズルのように楽しくてたまらないです🌈エラーにきづくこと。それは、第三者には丸わかりだけど本人は気づいていない盲点。でも、それを知らない人に言われたら「ムキーーーーー😡！！！！だれだよあんた！うるさい！そんなわけない！」と腹が立つわけですね^^;なので、人間は「この人の話なら聞けそう」とか「盲点を知る覚悟」を持って第三者に教えてもらえると、人生がだいぶ楽になるのです😌✨長くなってしまいましたが、本日の人間観察レポートは以上です✨最後までお読みくださりどうもありがとうございました*……………………………………………🌈無料でお悩み相談に乗っています＼専用LINE／https://lin.ee/6aZj06A何かご相談したいことやお話したいことがありましたらメッセージください😊人間のメカニズムがおもしろい❣️話を聞くのがたのしい❣️検証や状況を自分の中のデータとして積み重ねています💚またはブログのご感想もうれしいです♩(アメブロコメント気づかないことがあるのでLINEに送っていただけますと助かります🙇‍♀️)オンラインでご相談やお話も聞かせていただいています🙏(どちらも無料です)・　・　・　・　・最後までお読みくださりどうもありがとうございました♩あなたの心が1gでも軽くなりますように(*ˊᵕˋ*)💚いつもここで応援してます💚もしも、わたしのブログを読んで自分を責めちゃうようでしたらすぐに画面を閉じてくださいね💚どんな時もじぶんの感覚を大切にしてください・　・　・＼ 🕯️顔傷専用お悩みフォーム／(匿名OKです♡)・ブログのご感想・書いてほしいテーマ・取り上げてほしいお悩みなど顔傷悩みフォーム匿名で大丈夫です。顔の傷や外見にコンプレックスがあり、生きづらさを感じていて、誰にも言えず悩んでいることがあればよければお聞かせください(*ˊᵕˋ*) 送っていただいた内容は同じ悩みを持つ方に参考になっていただけたらという思いでブログで取り上げてお答えさせていただきたいと思っています。 *送っていただいた内容にはニックネーム以外のご登録されている個人情報(メ…forms.gleお気軽に送っていただけるとお悩みに寄り添ったテーマで発信させていただけるので、たいへん助かります^^;♡・　・　・＼ 🌙オンラインお話し会／[無料] 2週間に1回ただ、ただ、聞きたいことや聞いて欲しいことなどお話を自由にする時間を読者さんと1対1で過ごしています😌『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラインでお話を1対1でさせてもらいました〜＾＾「心がラクになりました(*ˊᵕˋ*)੭…ameblo.jpこうしてあなたと分かち合えてうれしいです🌈maiko.＊　＊　＊▼ 過去の記事はこちら『【保存版】顔の傷跡に振り回される人生から卒業する「4つのステップ」』こんにちは☺️今日は、顔の傷跡で人生に絶望していた私が、どうやって今の「この顔のままでも、べつに幸せ♩」な状態にたどり着いたのか...🤔💭？そこま…ameblo.jp『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの悩み仕事の悩み悩みの根本って一体なんなんだろうって考えることがあります。そんな中でと…ameblo.jp『夫の「すごいブツブツだね」という一言に、私が救われた理由』こんにちは〜☕️♡以前書いたこちらの記事ですが、『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの…ameblo.jp『ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。外見コンプレックスで社会に出ることや人と会うことが不安で引きこもっていた時。わたしの頭の中と心の中はいつも「…ameblo.jp『外見に振り回されずに生きていく』こんばんは🌙顔の傷痕や体型コンプレックスに悩んでいると、「どうしたらこの見た目が解消されるのか？」ばかりに気持ちが向いて今ここ目の前の現実が疎かになりがちに…ameblo.jp『顔の傷が気になって仕方ない時』こんばんは🌙顔の傷が気になって頭の中がいっぱいいっぱいになって目の前の自分の顔が嫌で嫌でたまらなくて。でも、自分の力ではどうにもできなくて。顔を見るだけで涙が…ameblo.jp『もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。タイトルのように「事前に心のお守りを持っておく」っていいですよね＾＾おそらく、このブログを読んでくださってい…ameblo.jp『ママ友どうやってできましたか？』こんにちは〜🌼👇昨日書いたこちらの記事でお会いした『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラ…ameblo.jp『嫌われてもいいやと思えるようになった話』こんばんは🌙娘の寝かしつけも終わったので本日は、顔に傷痕のあるわたしが「嫌われてもいいや」と思えるようになったハナシをしてみたいと思います…ameblo.jp
05Aug
- 条件が整わないとしあわせになれない病
  （久しぶりの更新失礼します！）昨日からどハマりしている本は↓こちら↓続ける脳　最新科学でわかった！必ず結果を出す方法 (SB新書)Amazon（アマゾン）茂木さんのyoutubeも時々拝見させていただいたり他の著書も読ませていただいているのですが昨日からどっぷりハマっているのが先ほど紹介した本です。その本の中で、「条件が整わないと幸せになれない」という考えは、不幸をつくり出すもとという一文がでてきます。読んでいてまさにーーーーー😳！！！！⚡️と衝撃でした。というのも、まさに生きづらい過去の別人のような私はこの呪縛のような幻想に縛られていたから生きづらかった。しんどかった。それは、気づいていない「呪い」や生き霊のようなものだったのかもしれません(ｰｰ;)そう。気づいてくれる人にお祓いしてもらわないと「えっ！？？？？？」「そそそそそんなばかな...！！！！」とびっくり大仰天してしまうようなそんな呪縛に取り憑かれていました。決められたルールの中でしか幸せになれない。決められた役割の中でしか幸せになれない。決められた環境の中でしか幸せになれない。これらはまさに、「思い込み」です。幻想です。空想です。夢です。悪夢です。例えばわたしでいうと、顔に傷があるわたしは幸せになれない。交通事故に遭って顔の半分がぐちゃぐちゃになって目の筋膜がなくなってブラックジャックみたいに顔の半分が縫い目だらけの私は幸せになれるわけない。顔に傷跡が残っているわたしは結婚できるわけない。こんなわたしが幸せになれるわけない。☝️これらを本気で思い込んでいた10代〜24歳頃まで。でも、茂木さん曰く人間には、特定の条件に幸せが依存すると考えてしまうくせがあります。☝️とのこと。ということは何かがないと幸せにはなれない！と思い込んでしまうことはいたって、普通のことだよ😳🌼ってことですよね〜。つまり、別の普通のことをやってるのだから「たいしたことじゃない♩」ってことです😌〇〇しなければ(結婚しなければ、いいお母さんにならなければ....)〇〇がなければ(顔の傷がなければ、毒親に育てられなければ...)これらの考えを持ち続けていることは不幸をつくり出しつづけるもとをわざわざ持ち続けているということだと言えますよね。でも、私自身がずっとこのよくわからないどうしたらいいのかわからない手放したいんだけど手放せない呪いのようなものから抜け出せない時期が10年以上ありました。だからその辛さやもどかしさしんどさがわかるのです(T . T)(実際に昨日は、1対1のオンライン相談を2時間していましたが、「マイコさんだから、このループに翻弄されずにすみました！！！」と言っていただきました🙏ありがたいです...涙。少しでも役に立てていることがしあわせです(*ˊᵕˋ*)🧡)茂木さんの本にも書かれていますが、幸せはたった一つの条件で決まるものではないという統計結果。つまりそれは、顔に傷跡があるから＝(イコール)しあわせになれないなんて公式はこの世の中には存在していませんよということです。そしてこれは、すべての物事を当てはめて言えることだと言えます。お金。恋愛。結婚。子供。外見。すべて、幸せという感覚を決めるものだとは一概には言えないよということです。何かを手に入れたら幸せになれるなんていうのはただの幻想であり、空想。夢のようなものです。前に読者さんにもオンライン相談中に話しましたが、白馬の王子様に出会えば人生しあわせになりました🌼ちゃんちゃん。(完結)なんてことはないのですよ😳(シンデレラ症候群と爆笑して名付けたオンライン相談会でした〜〜〜🤣笑)(読者さんも「お姫様症候群ありますありますーーーー🤣✨笑」と笑っていらっしゃいました〜〜〜〜笑)ご結婚されてる方ならわかるように、、、結婚した！....では終わらないのです。結婚した。＝今世達成！なわけではなく。命は続くわけです。時間も、続くわけです。結婚した。...だからなんだい？？？😳なのです。ゴールではないのですよね。結婚しても、仮面夫婦。結婚してるけど、旦那嫌い。とか夫婦仲が悪い。なんてことはよく聞くのではないでしょうか？つまり、結婚＝幸せなんて公式は存在していないと言えそうですよね。何かを手に入れたら....とか何かがなければ....とかそういったものは幻想なんだ。思い込みなんだ。気のせいなんだ😳🌼と気づくことがとても大切ですね(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ茂木さんの著書やyoutube他もよく拝見してます！続ける脳　最新科学でわかった！必ず結果を出す方法 (SB新書)Amazon（アマゾン）最後までお読みくださりどうもありがとうございました*……………………………………………🌈無料でお悩み相談に乗っています＼専用LINE／https://lin.ee/6aZj06A何かご相談したいことがありましたらメッセージください😊またはブログのご感想もうれしいです♩(アメブロコメント気づかないことがあるのでLINEに送っていただけますと助かります🙇‍♀️)オンラインでご相談やお話も聞かせていただいています🙏(どちらも無料です)・　・　・　・　・最後までお読みくださりどうもありがとうございました♩あなたの心が1gでも軽くなりますように(*ˊᵕˋ*)💚いつもここで応援してます💚もしも、わたしのブログを読んで自分を責めちゃうようでしたらすぐに画面を閉じてくださいね💚どんな時もじぶんの感覚を大切にしてください・　・　・＼ 🕯️顔傷専用お悩みフォーム／(匿名OKです♡)・ブログのご感想・書いてほしいテーマ・取り上げてほしいお悩みなど顔傷悩みフォーム匿名で大丈夫です。顔の傷や外見にコンプレックスがあり、生きづらさを感じていて、誰にも言えず悩んでいることがあればよければお聞かせください(*ˊᵕˋ*) 送っていただいた内容は同じ悩みを持つ方に参考になっていただけたらという思いでブログで取り上げてお答えさせていただきたいと思っています。 *送っていただいた内容にはニックネーム以外のご登録されている個人情報(メ…forms.gleお気軽に送っていただけるとお悩みに寄り添ったテーマで発信させていただけるので、たいへん助かります^^;♡・　・　・＼ 🌙オンラインお話し会／[無料] 2週間に1回ただ、ただ、聞きたいことや聞いて欲しいことなどお話を自由にする時間を読者さんと1対1で過ごしています😌『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラインでお話を1対1でさせてもらいました〜＾＾「心がラクになりました(*ˊᵕˋ*)੭…ameblo.jpこうしてあなたと分かち合えてうれしいです🌈maiko.＊　＊　＊▼ 過去の記事はこちら『【保存版】顔の傷跡に振り回される人生から卒業する「4つのステップ」』こんにちは☺️今日は、顔の傷跡で人生に絶望していた私が、どうやって今の「この顔のままでも、べつに幸せ♩」な状態にたどり着いたのか...🤔💭？そこま…ameblo.jp『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの悩み仕事の悩み悩みの根本って一体なんなんだろうって考えることがあります。そんな中でと…ameblo.jp『夫の「すごいブツブツだね」という一言に、私が救われた理由』こんにちは〜☕️♡以前書いたこちらの記事ですが、『そうであると素直に受け入れること』おはようございます＾＾人間関係の悩み外見やコンプレックスの…ameblo.jp『ネガティブな感情と付き合うには反復練習が必要』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。外見コンプレックスで社会に出ることや人と会うことが不安で引きこもっていた時。わたしの頭の中と心の中はいつも「…ameblo.jp『外見に振り回されずに生きていく』こんばんは🌙顔の傷痕や体型コンプレックスに悩んでいると、「どうしたらこの見た目が解消されるのか？」ばかりに気持ちが向いて今ここ目の前の現実が疎かになりがちに…ameblo.jp『顔の傷が気になって仕方ない時』こんばんは🌙顔の傷が気になって頭の中がいっぱいいっぱいになって目の前の自分の顔が嫌で嫌でたまらなくて。でも、自分の力ではどうにもできなくて。顔を見るだけで涙が…ameblo.jp『もしも私の外見を見てネガティブな反応をされたら』こんばんは🌙今日も一日お疲れ様でございました。タイトルのように「事前に心のお守りを持っておく」っていいですよね＾＾おそらく、このブログを読んでくださってい…ameblo.jp『ママ友どうやってできましたか？』こんにちは〜🌼👇昨日書いたこちらの記事でお会いした『傷痕のあるわたしお話し会』こんばんは🌙今日は、LINEに相談して下さった方とはじめてオンラ…ameblo.jp『嫌われてもいいやと思えるようになった話』こんばんは🌙娘の寝かしつけも終わったので本日は、顔に傷痕のあるわたしが「嫌われてもいいや」と思えるようになったハナシをしてみたいと思います…ameblo.jp
03Jul
- 今の自分の精いっぱい
  こんばんは。今日は躁鬱の気質がある自分自身のまさにバッドーモード。上がっていた分のゆらーっと戻ってくるようなそんな日でした（ーー；）昔はこういう日は「布団の中で1日寝込む」があたりまえだったのですが最近は「やる気が出ない、気分の波がつらい。」そんな日でも「淡々とやることをやる」持ち場に立つ。座る。毎朝と同じことを淡々とやる。そうやって感情で1日を決めないように過ごしています☺️そのおかげで、かなりラクになりました。寝込んでいたときの方がかなりしんどかったですね。こんな日はあーぜんぜんだめだなぁーと思うことが多いんですよね😅だけどそれも本心。大切なことは、今の自分にとって精いっぱいやるということ預かり物だと言われている命をまっとうするということ宗教には何も入っていませんしそういうコミュニティなどにも一切属していませんよm(_ _)m今日もお疲れ様でございました😌そうは思えなくても今日は今日で今の自分の最善だったのです✨maiko.
03Jun
- 本日の気づきを淡々とメモとして
  (分かち合いしたいなと感じたことをメモのように書いています。お見苦しい方はサッとすぐに閉じてくださいませ🙈)・達成感があると「しあわせぇ〜🤤💚」「だいすき〜(子供や旦那さん家族や縁のあるみなさんに愛が勝手にドバドバ溢れてくる)」が、止まらなくなる(ドパミン？オキシトシン？セロトニン？)・わたしたち人間は1日の中で複数の役割を生きている仕事のプロフェッショナルな自分お母さんの自分パートナーの自分娘な自分近所の自分同級生のママの自分など...・ひとつの役割を全力で全うできる時間を持てると他の役割に心残りなくノーストレスで移行できる・仕事でも、お役目でもなんでもいいとにかく誰かのため。社会のため。地域のため。宇宙のため。自分以外の何かのために身体をしっかり使うと" 頭の中の思考が消える "(身体がへとへとになるのがポイント)(無理をするというわけではない)・エセ達成感ではなく身体が達成感！！！と弾けているとカラダは疲れるのに、心が元気になる・じぶんの身の回りで「あの人素敵だなぁうらやましいなぁ.,.」と感じる人柄、内面、性格、考え方や態度の人に出会ったらそれはもしかしたら宇宙の上から"わたし自身"が『ほぉ〜ら💚とんでもない素敵なあなたへのプレゼントさんを用意しておいたからね✨』と私への大きなヒント。素晴らしいプレゼントとして縁を設定してくれているのかもしれない
02Jun
- 今世の命をつかいきる
  顔の傷跡に囚われすぎず生きていけるようになってから今世与えられたこの命を使い切ろう最近のテーマになっているような気がします。大きなことはできないのですが😓今世与えられた肉体とか命とか、ご縁とか人間関係とか環境とかこの命をとにかくできる範囲でいいから精一杯に使い切ろうというようなそんな意識です。今世とか前世とかわたしは見たこともないし体験した記憶もないのでめっちゃスピってる奴かもしれませんが、正直それはどっちでもいいと思っていて物の解釈、見方、視点を柔軟に奥行きまで考えられるようになれればそれだけで大分生きやすいそこに意味があると思っています。例えば。今世わたしは若い母(シングルマザー)で貧乏で孤独で一生懸命家のことも頑張っていた環境に生まれてある日突然小学生で大きな交通事故に遭ってICUで目を開けない真っ暗な生活が始まり何も見えない時間を過ごしたり、不登校や過呼吸、不眠、鬱、生きる気力がもてない。朝起きれない。働けない。そんな経験をしてきて絶望の毎日だった私は、10代の時こんな私が生きている価値なんてないと本気で思っていたので身体を安売りするようなそんな気持ちで過ごしていたこともありましたm(_ _)mその時はまさに、いつしんでもいい。別にもうがんばってきた。こんなわたしが生きてようと生きてなかろうとどっちだっていい。って本気で思っていました。そして命に未練がないときは早くゲームオーバーしたいって感覚がずっとあったんですよね。もう、この顔の自分から降りたい。この役目から降りたいといった感覚でした。そんな私でしたがありがたいことに人との縁で変わっていきました。そして最近思うことは人間って今与えられている命が終わったらもう終了だと思っているからおかしくなるのかも？という疑問でした。肉体の役目が終わったあとも続いているとしたら？仏教やお釈迦さまは因果応報。蒔いた種が育つだけだ。といっているそうなのですが、そんな単純な話ではなく、宇宙の視点で見たら複雑に絡み合っていて過去生のことが今世に出ているかもしれないしわからないよねという考えです。ということは、今もし悪縁が出ているだけ(いつかの因果応報)なのだとしたらほうそうか。自分で蒔いたタネは受け止めようとどこかで早めに腹をくくって、じゃあわたしは今なにを蒔くんだい？じゃあ、今ここからはどんなタネを蒔こうか？そこを考えるように自然になっていたような気がするんです。そうすると、今世顔に傷跡があることも正直どうだっていいや〜(°▽°)になっちゃってだって、しんだあとどうなるかわからないけどわたしはできれば今縁のある素敵なひとたちとまた姿形、役割が変わってもいい縁として来世があるのかわからないけど出会いたいなぁと思うからです。肉体が終わった後に愛を感じられるひととして生きたね〜愛を沢山感じて、愛を沢山与えた人グループ〜みたいにもし、フェーズがチーム分けしているのだとしたらわたしはそのフェーズの大好きな人たちと「人間界で私たちよく頑張ったよね〜😍♡」とハグしたいのです。🤭✨あくまでこれはわたしの創造力の世界かもしれませんが、そう考えたら、まだ今こうして命があるということはまだまだ今のわたしにやれることがある✨という超現実的な視点で地に足つけて今を生きることができる。それはつまり、スピってるかもしれないけどそのお陰で、今、自分の与えられた命を使い切ろうとしている泥臭さはしんだあとの自分としても誇れるなと思うのです＾＾✨(来世があるかわからないし、どんなフェーズになるのかもならないのかもわからないですが)今生きているだけが全てだと思うと「あーこんな顔人生終わった」って解釈していた私でしたが、今生きている命が終わった後も実は続いていると思うと「え、まじ😳✨？！だったら今できること命あるうちに精一杯やっちゃおう😆✨まだ時間がある！生きてる！ありがとう宇宙さん！！！」ってワクワクする心があるんです。...ということで長くなってしまってもうここまで読んでくださっている方はきっといないと思いますが😅今日は朝からおばあちゃんの家のたたみ4畳ほど？の花壇を全取っ替え、ガーデニング総入れ替えをだいすきな心の友のような叔母と一緒に汗だくだくで綺麗にしにいきました🌷🧑‍🌾✨「重すぎるでしょ〜疲れるでしょう〜代わりにやるから〜」と言われましたが「いやいや、この中で最も若さだけ(肉体の)が取り柄なので、どうぞどうぞ使い倒してやってください✨そのためにここにいるのですよ😊🌈」と言いいました。わたしという命を存分に使ってください🤲✨そのためにわたしは生きているのですこんなことは昔のわたしだったら絶対に言えてなかっただろうなぁと思いますなんか文字にすると臭いやつみたいですね😅明日も早朝5時から命を使わせていただきたいとおもいます🙏✨それぞれのペースでいきましょう☕️わたしも明日の朝4時のコーヒーがただ、ただ、たのしみです🤤♡maiko.
01Jun
- 気づきを淡々とメモとして
  (分かち合いしたいなと感じたことをメモのように書いてみます。お見苦しい方はサッとすぐに閉じてくださいませ🙈)・この世界には、それぞれの「ものさし📏」がある・視点の違いから、生きるフェーズが変わっていくのかも・自分に夢中なフェーズ子供や、自分以外を考えるフェーズ家族(チーム)を考えるフェーズ社会を考えるフェーズ宇宙全体を考えるフェーズそれらのフェーズを行き来できるとその瞬間瞬間で場面転換ができるようにスイッチして「視点」を変えて物事を見れるようになる？だけど、自分のベースの視点をどこに置くかで答えは変わってくる
- 「私なんてこんなもん」その中で精一杯生きてみよう
  昨日は娘は朝からお弁当を持って同級生と遠足ごっこに出掛けていき、わたしの妹の買い物中に姪っ子と近くの公園で遊びにいきました🌼10年くらい前は顔の傷跡や全顔ブツブツ赤ニキビが気になって外に出られず、出かける時は2時間くらい時間をかけて厚塗りでカバーしまくらないと家を出られないそんな主婦でしたが...（ーー；）昨日は(というかほぼ毎日)・日焼け止め・目の下のくま用コンシーラー・ファンデーション・眉毛・リップだけ🤭笑しかも、花粉がひどいのでメガネです✨🥸(一生懸命水を飲もうとしている姪っ子です笑)昔は自分の顔が気になってしまって過剰に人の目が気になりすぎてバレないようにコソコソチロチロ、オドオド...って逆にそっちの方が気になられてしまう😭笑意識が変わると、存在の仕方も変わっていきました。例えば、公園にいくと他の子供さんやお父さんおかあさんおばあちゃんおじいちゃんが近くにいらっしゃるので「こんにちは〜☺️🌼」と自分からご挨拶しています♩知らない人だけど子どもに楽しい思いをさせたいという気持ちはみんな同じだと思うので挨拶をするとなんかこう他人なんだけど心が開くようなそんな気がしていて勝手に挨拶は必ずしています♪昨日も、活発な姪っ子が「ブランコ乗りたーーーい😍❣️」とブランコに乗りに行ったらすでに2歳くらいの女の子が隣に乗っていておじいちゃんおばあちゃんが見守っていらっしゃいました✨「こんにちは☺️」と挨拶をするとおじいちゃんが「こんにちは☺️すごいね〜😳✨こんなに乗るの上手なんだね〜✨」と褒められた姪っ子は照れながらも誇らしげでした🤭笑そんな時間を30分くらい？過ごしていて改めて思ったことは公園にいる大人はみんな自分の子供に夢中なだけ。ただの保護者としてみんな自分の役割を全うしている時間がそこにあるだけ。「どう思われるかな？」と自分の架空の評価に意識を向けるとこの時間のフィールド全体が全く見えなくなってしまう「この時間は、誰のなんの時間なのかな？」そこに意識を向けていく、自分に問いを持つクセが身につくとその瞬間の外見とかどうでもいいという領域になるのかな〜(なっていった？)なんてことを思った時間でした😌✨🙏「私なんてこんなもん」その領域の中で精一杯生きてみる過ごしてみる淡々とやることをやっていく(ということで、昨日の日曜日は6:00頃から起きて、洗濯を回して朝ごはんを作りコーヒーを淹れて、娘の朝イチ⏲️タイマー国語時間をいっしょに過ごし、お弁当を作って、掃除を軽くして、仕事を少しして、公園に行き、ご飯を作り、旦那さんと娘と買い物に行き、夜ご飯準備をして、寝る前は家族ストレッチルーティンを60日目を達成して寝ました🌙笑)昔の引きこもり鬱なじぶんからみると「すげーがんばってるー😭」「そんなことできないー涙」「私はダメなんだー涙」とお布団に引きこもっていたかなと思います。いやいやいやなんにもがんばってることはひとつもないよ〜😳✨って過去のわたしにそっと伝えてあげたいですね本日も、ゆるっと、テキドにお互いの役割を全うしましょう〜🌷あなた様にとっていい日になりますように♡maiko.
30May
- #17 オンラインお話し会｜ぐるぐる思考が止められず感情を味わえません。
  つい数日前に読者さんと1対1で、ふたりだけでいつものようにオンラインでご相談をお聞きしていました☕️ご相談をお聞きしてひとつひとつ悩みを分解していくと玉ねぎの皮のように読者さんが本当にやりたいこと(やってみたいと心が望んでいること)が浮き彫りになってきました。お話を聞いていると「本当にやりたいことはこれなんだな〜😳✨」とわかるものですが自分のこととなるとわからないものだったりしますよね😓いつもの思考のクセを解き明かしていくと、読者さんが「私のぐるぐる思考はいつもこのルートで悩んでいるだけだったんだ😳✨」とアハ体験のような、数学を解いたときのようなことをおっしゃっいました。結局、「自分を責める」という思考のいつものルーティンでしか考えられなかったことに気づいたあと、じゃあどうしてこうなっちゃうと思う？というところをいっしょに一つずつ考えてみました。するとサラサラ〜っと当たり前のようにお話ししていた中でお母さんが仕事に対してちょっと色々こだわりやこうあるべきというのがあって...と話進めていてちょっと止めたんですね😳成人になった私たちは、もう親の考えをいつでも捨てて脱いで、卒業していくことが大切だったりしますよね。あれ、これ、誰のもの？(誰の思考？)わたしの思考じゃないぞ。わたしは本当は、、、、とそんな風に自分の本心を見つけていく、自分で考えてひとつずつ答えを見つけていく自分で解き明かそうとする人には他者の考え方や他者に何を言われても振り回されることはなくなっていきます。「どうしたらいいんだろう」「どっちにしたらいいの」といったよくわからない迷いがなくなっていくのです。お母さんがいうから。あの人がこう言っていたから。普通こう考えると思うから。誰かの考えを参考にすることはできても果たしてそれが自分の答えかどうかは全く関係がありません。答えにならないのです。自分で考えて、じぶんで仮案を立てて、実際にやってみる。体感してみる。そうして実感ができたものしか自分の答えにはならないのです。ぐるぐる思考を選んでいるのは思考停止のほうが実はその時はじぶんのことを守ってあげられる手段だからだということもあります。鵜呑みにする考え方にもそれは自分にとってどんな人が、何を言っているのか？ものさしをもつことが大切です。
29May
- 頭の中のつぶやき
  (* こちらも今わかっている頭の中のことをメモのように綴ってみます。お見苦しいかもしれませんがよろしくお願いします)わたしたちの頭の中や心の中にはつぶやき・ひとりごとがあります。ふって沸いて出るように1日3万回〜6万回ほどしているそうです。そしてこれは思考・悩みにもなっているかもしれません。ここをまず、分けて考えてみるといいのかもしれません。そしてそんなことを実験のようなヲタクのような感じでボソボソと仮説、紐解いていくのがオンラインお話会でやっていることだったりします_φ(･_･💭偉そうなことやこうなのかなぁ？といったことを問いかけて、ん？！とひらめいたことズレていることもしかしてこう考えていませんか？ってことを聞いてみたりしますそうするとそうです😳そう思っています！！！と、謎が解けるように読者さんも自分の考えを整理していくことができるようです。頭の中のつぶやきがわかるようになると連続している思考の「バグ」「エラー」「ズレ」がわかるようになってきます。例えてみると、積み上がっているものになにも違和感なく眺めているけどそもそも積み上げていた2段目に木じゃなくて、ダンボール積み上がってますよ😳みたいなシンプルな盲点だったりするんです。えええええ？！いやいやいやいや木ですよね？！えーーーー普通にちゃんと木材を重ねていたと思ってましたーーー😭なーーーんだそりゃあいらなかったですね😅段ボールは段ボールの資源ごみに出しましょうね〜♩ってことだったりします😵‍💫🌈❣️よくわからないことを言っていますがまたこんなよくわからないことを綴らせていただきますね
- 思考停止。フリーズ。
  （* 頭の中に浮かんでいる、今ことばにしたほうがいいなと感じた部分のメモのようなブログ記事になります）思考停止やフリーズをする↓よくわからなくなる↓怖い。不安。パニック。（呼吸が浅い）↓挑戦や、やりたいことに向かっていた気持ちが、行き場なくぐるぐるしている↓あーーーーー。どうしたらいいかわかんないーーーーーー！！！！↓ジレンマ。↓虚無。↓インスタや、SNS、youtube、ショート動画を見る新しい思考がわからない。どうしたらいいかわからないから。気分が悪いから。快楽にいく。簡単な方にいく。甘いもので脳を満たす。いつものやり方に戻る。いつもの思考に戻る。いつもと同じ毎日が続く。変わらない自分を責める心がどんよりする病む
- 沼る、思考のクセ。悩みグセ。
  ひとにはおそらく沼にハマるクセがあります。それは人それぞれ異なります。当たり前にやっていること、習慣、常識、概念。それらを一度見直すと笑っちゃうほどあっけないのがおもしろいのです😳✨✨✨人間みんなプライドがあるので知らない人に自分のこととやかく言われたくないし、わけわかんないやつに指図されたくないし、どうにかこうにか言われたくない生き物なのだと思います。そんな私たちには時々プレゼントがやってきます。病気や人生がうまくいかないという体験です。そんな時にあれ、おかしいぞなんでこんなことになってるんだと新しい物の見方や考え方を取り入れる壮絶悶絶したい出来事が素直じゃなかった分だけふってくるのかもしれません。
- わたしが傷ついてるのは間違ってないもん
  ご相談を聞かせていただいたり日頃悩みを聞いたりするとみんな自分は間違っていないを証明したいんだなぁということに気がつきます。そういってる自分も、です😅✨こう感じているわたしは間違っていないこう思っているわたしは間違っていないこう考えているわたしは間違っていないやってきたことは間違っていないことを自信だとおもう崩れないように壊れないように正しさを証明したい
- オンラインお話会が終わって...
  2週間に一回のオンラインお話会が先ほど終わりました〜☺️🌈インターネットの調子が悪くスタートが遅れてしまいましたが読者さんと一対一でご相談をお聞きする時間、いっしょに考える時間はとっても楽しかったです💚終わってみて思うことは、行動することでしか強くならないし変わっていかないししなやかな心は手に入らないでも、「行動しなきゃ」と思えばおもうほど足がすくむ。怖い。だから、動画を見ちゃう。病むことで守ろうとする。正論だけではじぶんを扱えないのが人間だったらどうする...？こんなじぶんだけど...どうしてみる？なまけて、くじけて、あきらめて、悔しがって、めげて、泣いて、病みそうになって、どこかでふらっとなんてことない風に戻ったらいいんじゃないかなぁと思いました😌🌼もしかして、今までのやり方、間違ってた？！やっていたことが違った？！その先に何かあると思っていた？！↑読者さんがカラッとした声で言っていた言葉です😳🌈✨わぁ〜すごぉ〜い😳アハ体験って、ほんと快感ですよね🤭🌷また、レポートいたします♩
28May
- 自信って...そんな風に気づいたこと
  今日の心に残ったことを分かち合いさせてください🙏じぶんと約束を守れる人は自信があるということはシンプルに自分との約束を守ればいいということ。そうはいってもそんな正論が1番難しかったりしますよね(ｰｰ;)「ダイエットしてるけどチョコ食べちゃえっ」「早起きしたいけど眠いからもう一度寝よう」小さな決めたことを小さく守ってみる。やってみる。そうすると自分に対する信頼が生まれていきます。それが少しずつ増えていく、積み重なっていくと自然とじぶんに対する自信が持てるようになっていくのでは...と、そんなことを言語化できたハッッッと学んだ1日でございました🙏✨ちょっとずつゆっくりと淡々と。本日も最後までお読みくださりありがとうございました♩

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