手足ﾌﾞﾗﾌﾞﾗ→伸び→その場ｼﾞｬﾝﾌﾟ

それらをする事でけっこうリラックス&気分転換が出来てる気がする。

ありがたい

ここ数年、『おかげさまで』という言葉を意識的に使い始めたけれども、『ありがたい』という言葉も意識的にバンバン使っていきたいかも。
信頼のおける人とのちょっとしたメールのやりとりをしてもらえる事がとても生きる力になるのでありがたいとか、ちょっとした優しい心使いがありがたいとか、慎也君がメール文にハートマークをもりこんでくれるからウキウキ気分になれて人生に彩りを添える事が出来てありがたいとか、毎日職場のたくさんの人にちょっとした会話をしてもらえる事で色々な力をもらえるし楽しいのでありがたいとか。

がっちりマンデー良いかも

久々に見た。楽しかった。何かやってやろうというポジティブになれる力をもらえる番組だと改めて思った。毎週の録画予約しよっかな。