ひじ上げ財布

ひじを意識して、ひじを上げぎみで財布からお金を出す動作をすると、下を向き過ぎずに財布をいじれるので後頭部の首のすじの伸びる嫌な感じがおきずらい。

おじぎのトレーニング

毎日しよっかな

ひじを持ち上げて飲む

ビールジョッキを飲む時の首の違和感を、二日前の飲み会時にはひじをなるべく上に上げて、ひじを意識しながら飲むとまあまあ普通に飲めた。