両肘ついて目の高さまで本を持ち上げて読書

立川のモスのカウンター席にて。
この方法は首がおかしくなりにくいかも。

片手を膝について支え無いようにする

ｱﾒｯｸｽの仕事で片手を膝について体を支える方法をとり始めたぐらいの時からやばい腰痛がまた始まった気がするので、それをやめてみよ。

顎を肘で支えながら読書

その方法で首の調子がどうか試してみよ。