肌乾燥乳液重ねづけ

乳液の量を増やすのでは無くて、乳液を重ねづける回数を増やして対処してみるのを試してみよう。

おしゃれな洋服の力

今朝は心身共に非常に調子悪くてどうしようと思っていたけれども、お昼寝して→カフェオレとバナナ摂取して→時間に余裕をもって気持ちにも余裕を持たせて早めに出掛ける用意に取り掛かり始めて→洋服のコーディネートを楽しみながら納得いくまでしたら→調子がかなり良くなっていた

息を吸う(交感神経優位)

息をおもいっきり吸う事に重点をおいて深呼吸をしまくれば、交感神経が優位になるのかな？それで気分が上がるのかな？あとでもっと調べてみよ。