サウナ効能

サウナ→冷水を手足にかける→サウナ冷水を手足にかける
を繰り返すと自律神経を鍛えられるらしい。自律神経が調子良くなる事で鬱病も良くなるらしい。
ストレス発散効果があるらしい。
体がかるくなるかんじになれるらしい。
交感神経が優位になってシャキッとするらしい。

色んな人がいる事で楽しめる

一人一人の世界観がある。それは仕事だったり趣味だったりの選択で変わってくる。
例えば歌好きな人と(高校時代の友人なよちゃん)一緒に遊べば素敵な歌の世界に入ってゆける。
メイク好きな人(ちえちゃん)と仲良くなればメイクやおしゃれの世界にひたれる。
フィットネスクラブでヨガのクラスに参加すれば、ヨガの先生のかもしだす世界観を味わう事ができる。色んな人と接して、色んな世界を味わってみたい。それはすごく楽しい事だから。

髪がパサついてるらしい

ほぼ毎日トリートメントをしてきた髪なのにパサついてるって縮毛矯正のレスキューヘアの美容師さんに言われた。この縮毛矯正を維持するにはヘアケア次第だと言われた。
最近、たまにトリートメントじゃなくてコンディショナー使ってたけど、やっぱり毎日トリートメントしよっ。