つば

つば飲む動作すると口元が落ち着く

腕と手

腕と手は、歩く時は大きく振らない方が精神的神経的に調子が良いと思ったバランス感覚が安定するかんじがした

昼と晩にする事

マッサージとストレッチと呼吸法と自律訓練法を昼と晩の合計2回やる