こんにちは。
髙橋昌子です。

家族のこころのコーチング講座を開催します。
今日はその打ち合わせをしておりました。

この方と！

親子関係改善「聴く子育て」カウンセラー白石安代＠群馬・スカイプ

群馬県のやっちと

長野県のまっこで

8月・9月全2回講座

長野県上田市にて開催します。

会場はサントミューゼの予定

9時30分～16時30分(お昼休憩1時間)

定員16名　最少催行人数10名

初受講　38,000円(税込・テキスト代含む)

再受講　20,000円(税込・テキスト代含む)

はい！

決まったのはここまで！

とりあえず、

お知らせです。

予定しておいてね♪

日にちが決まってないけどね(笑)

お勤めされてる方は

なんとなくお休みを取るつもりでいてください！

主婦のみなさんは

それとなく子どもの預け先に匂わしておきましょう！

こんなに笑えて得るものが大きい講座は他にない！

中級講座『家族のこころのコーチング講座』

そこに聞いてくれる人がいるから

こんにちは。

髙橋昌子です。

先日、セッションでした。

コーチはやっちゃん(高波ヤスコさん)

そう、私がクライアント(笑)

真正面から見るとまた印象が違うの。

キュッと上がった口角、その笑顔、ホッとします。

＊＊＊

セッションの内容はお話しできないです…

当たり前じゃ(笑)

でも、私のことなので私の言える範囲で

少しだけ、お話ししたいと思います。

えーっと、

どえらい気づきがありました。

隕石級です。

自分が壊れるんじゃないかってくらいのやつ。

体が引き裂かれそうな感覚。

そうか、

これに引っ張られていたんだなー、

と思いました。

今、

私は、

すごーく「ちゃんとしなきゃ」と思ってて、

それなのに、なーーんにもできなくて…

ジレンマです。

セッションで話していく中で、

ちゃんとしたい理由が

チラチラと顔を出しはじめて

ある瞬間、わかってしまったのです。

ちゃんとしないと

子どもが連れていかれる

母親失格、というところに繋がってきます。

なんていうか…

「体が引き裂かれそう」という危機まで感じたの。

こんなの初めて。

ただ事でない感じ。

恐怖が先立ったので

深追いはやめました。

また今度。

＊＊＊

セッションって、

自分ひとりで考えているんだけど、

ひとりではなくて、

そこに聞いてくれる人がいるから、

見ない振りとかできなくて、

いや、

見ない振りも黙ってもいいんだけど、

聞いてくれる人がいるから、

「話してみようかな」って気持ちになって、

話してみて

開かずの扉が開いたとしても、

ひとりじゃないから、

怖いけど怖くないというか、

あーー、まとまらんなー。

まぁ、そういうこと。

やっちゃんとは

ちょっとしか会ったことないし、

ほとんど話したことないけど、

安心感、半端なかったです。

実は

「先日、セッションでした。」

といいつつ10日も経つんだけど、

書きながら涙が止まらなくて、

全然進まなかったのです。

このまま書かなくてもよかったんだけど、

セッションのよさを実感したセッションでもあったし、私もこれからどんどんセッションもやっていきたいと思っているので、書いてみました。

やっちゃん、ありがとう。

【あと3席】子どものこころのコーチング講座@飯山

子どものこころのコーチング講座の日程が決まりました！MSK5期の開催地は、飯山市です。

現在、募集中です！

振替受講に関して変更がありました。

ご確認ください。

振替手数料について(こころのコーチング講座)

こんにちは。

子どものこころのコーチング協会・インストラクターの髙橋昌子です。

子どものこころのコーチング講座@飯山　

日時：

５月　９日(木) 10:00～13:00

５月２３日(木) 10:00～13:00

６月　６日(木) 10:00～13:00

※9:45に開場します

場所：

飯山市文化交流館　なちゅら　

　１階　ルーム６

受講料：

19,800円(税込、テキスト・副教材代込み)

　 再受講は10,000円(税込、テキスト代込み)

振替は1回につき1,500円(税込)をいただきます。

定員：

4名　3名

お申し込み：

クービック予約システム

予約確定の自動返信メールが送られます。自動返信メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。また、お申し込み前に「@coubic.com」と「makkosan05@gmail.com」を指定受信設定することをおすすめいたします。

@飯山　5月6日スタート　(木)午前　全3回

こんなことはありませんか？

イライラ・ガミガミママ。

子どもをかわいいと思えなかったり、優しくできなかったり…

本当はもっと話が聞きたいのに、イライラ・ガミガミ。

ひとりぼっちで頑張るママ。

あまり子どもに関わってくれないパパにイライラ。

「どうせ、言ってもやってくれない。」

「いつも私ばっかり…」

そんな思いを抱えながら、ひとりで子育て。

なんだか、孤独を感じてしまう。

子育てに自信がないママ。

私の子育てはこれでいいの？

育児本を読んでも、どうすることがよいのかわからない。

ママ友と自分を比べて落ち込んでしまう…。

子育てに悩んだ日々

これまでの私は、

人とうまく関わることができませんでした。

特に、家族。

生まれ育った家でも、

嫁いだ家でも、

そして、夫と子どもと暮らす今の家でも、

いつも居心地が悪くて、

自分の居場所がなくて、

自分の安全地帯を作ろうとして

家族と対立することが多かったです。

一緒にいる相手をコントロールしたかったんです。

子育てに関しても例外ではありません。

私の身体から生まれてきたこの子たちを、

私の一部のように思っていました。

コントロールできるはず

コントロールしよう

と必死でした。

そうすればきっと

子育てはラクになる

と、思っていたんです。

ところが、

全然うまくいきません。

そう、先に書いた子育ての悩みは全部私の悩み。

◎イライラ・ガミガミママ。

◎ひとりぼっちで頑張るママ。

◎子育てに自信がないママ。

うまくいかないと嘆いていばかり。

ある時、

そんな自分を

とても惨めに思ったんです。

イライラしちゃう私

怒鳴る私

叩く私

夫を見下す私

人と比べてばかりの私

今度は、コントロールしたいと思っている自分を責めはじめました。

子育て講座を受けても変わらなかった

子育て講座を受講すれば

子どもが言うことをきくようになったり

子どもがケンカしなくなったり

夫が家事を手伝ってくれるようになったり

自分が理想のママになれたり

自分が変われたり

そうなると思っていました。

これまでも

いろいろな子育て講座を受けてきて

私が変わればうまくいく

私が変わらなくてはいけない

と思うようになりました。

私が変わることで、

周りを変えようとしていたんですよね。

結局、コントロールしたかったんです。

相手をコントロールしようとしなくても大丈夫。

コミュニケーションの要となるのは「きく」こと。

コミュニケーションは「話す」と「聞く」でできています。「聞く」が変わると自ずとコミュニケーションが変わってくるんです。

安心感を育てるコミュニケーション

こころのコーチング講座の大きなテーマは

＊自己受容

＊他者受容

つまり、

子どもとなかよく、

自分ともなかよく

です。

初級講座を受講することで、

「きく」コツ を知ることができます。

「きく」が変わると

コミュニケーションが変わります。

今よりも、子どもはママを信頼し

「聞いてくれる」

「見ていてくれる」

安心感が育っていくんですね。

ママも、子どもを信頼し

見守ることができるようになり、

イライラ・ガミガミが減っていきます。

ママの心も軽くなります

また、こころのコーチング講座では、

自分の心の声を聴くことにも、重点をおきます。

イライラの奥にある本当の気持ちはなんだろう？

子どもが言うことを聞かないと何が不安なんだろう？

今まで見ないできた自分の気持ちに気づき

いたわり、ねぎらい、

自分となかよくなっていきます。

ママの心が安定すると

イライラが減り、ガミガミが減り、

自分を大切にしたコミュニケーションになっていきます。

子育てを通して

もっともっと幸せなわたしになる

実は、

子どもとなかよくなりたかったら

自分となかよくなることの方が先なんですね。

ママ自身が自分となかよくなることで

子どもとの関係もグンとよくなります。

こんな感想をいただきました

定期的に開催してきた体験会でいただいた感想をご紹介します。

体験会では初級講座のごく一部をお伝えしています。

子どもの話しの聞き方と承認の方法について、とても具体的で分かりやすいお話しをありがとうございました。
早速、今日家に帰ってからやってみようと思います。（無理せず、できるときに!!）

子供の話はちゃんと目を見て聞くこと！
なるほど〜と思いました。
あいづち大事にします！できる時だけ。

自分を承認することって、一番むずかしい。
でも、この講座を受けてやさしい言葉をきいて、
自分を素直にギュッと抱きしめてあげたい。
そんな気持ちになりました。

今まで「ほめる」ことばかりに気をつけていた気がします。
こうして「ほめる」と「承認」を両方知ることで
私がまわりの人たちに伝えたいこと・しなければならないことが見えてきました。

こんな方にオススメです

いつもイライラしてばかり

つい感情的に怒ってしまう

子どもがかわいいと思えない

怒鳴ってばかりで自己嫌悪

自分を責めてしまう

子どもと良い関係を築きたい

受講後には

イライラが減った！

怒鳴ることが減った！

子どもがよく話しをしてくれるようになった！

前よりずっと仲良しになった！

周りの目を気にすることが減った！

人間関係で悩むことが少なくなった！

悩みにもお答えしながら、ワークを通して考えていくのがこころのコーチング講座です。

「自分に合った方法」「お子さんに合った方法」を見つけていきましょう。

子育ての正解はひとつではありません。

初級講座の内容

1日目：信頼関係の土台を作る聞き方

3つの「きく」を通して伝わる聞き方を学びます。

●子どもの話を聞く

●子どもに話を訊く

●自分の心の声を聴く

日常によくある困った場面を例に、ワークを交えながら

子どもの心に安心感を育てる聞き方 をお伝えします。

2日目：自分と向き合うための心の声の聴き方

「怒り」をテーマに自分の心の声を聴いていきます。

子どもとなかよくなりたいなら、まず自分となかよくなることが、とても大切です。

怒りのもとになる「自分の中にあるルール」をゆるめる心の声の聴き方 をお伝えします。

3日目：子どもを伸ばすほめ方・認め方

「ほめる」とあわせて、ぜひ使ってほしいのが「認める」という方法です。

認めることで、自己肯定感が高まります。

「叱る」ときの伝え方やポイントについても学びます。

子どもをまるっと受けとめるほめ方・認め方・叱り方 をお伝えします。

できない時があっても大丈夫！

小さな一歩の積み重ねが大事です。

【受講者様の特典】

◯初級子育てアドバイザー認定

３日間、約９時間の受講後、協会に登録申請をして頂くと、子どものこころのコーチング協会認定「初級子育てアドバイザー」の資格が得られます。

認定登録料３，０００円が別途かかりますが、認定証と講座テキストの一部をシェア用のレジュメとしてご提供いたします。

（これは任意で、登録を義務づけるものではありませんのでご安心ください）

◯アフターフォロー

MSK受講生専用のLINE@にご招待いたします。子育てアドバイザーのフォロー、復習会・お茶会・ランチ会のご案内をいたします。

@飯山　5月6日スタート　(木)午前　全3回

Q＆Ａ

Ｑ.子連れで参加することはできますか？託児はありますか？

Ａ.託児はありません。

お子様の同席は、ご遠慮いただいております。

Ｑ.子どもの病気などで急に欠席する場合は、どうなりますか？

Ａ.欠席した回は、次回以降の講座で振替受講できます。

お申し込み時に「振替受講」とお伝えください。

また、お振替1回につき1,500円の手数料を頂戴いします。

振替手数料について(こころのコーチング講座)

その他、わからないことや不安なことなど

お気軽にお問い合わせください。

>>お問い合わせはこちら

お会いできることを楽しみにしております！

特定商取引法に基づく表記

”だって、うれしいよね！”

2年前の今日書いたブログです。

いつもスマホで書いているのですが、今日は珍しくパソコンを開いてます。
パソコンから見ると、こんなやって教えてくれるんですね。

昔はいいこといっぱい書いてたなぁ～笑笑

あれから2年。

子どものこころのコーチング講座は5期生を募集中です。

【募集】子どものこころのコーチング講座@飯山

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こちらからも受け取れます。