子育てに悩むママをラクにする 育児疲れのイライラ解消心理カウンセラー白石安代@群馬・スカイプ

 
   子育てはできてもマル、できなくてもマル。
 
   完璧なお母さんから、幸せなお母さんへチェンジ!
 
   子育ての『しんどい』を解放して、こころが楽になる方法をお伝えします。
 
 


 開催講座のお知らせ 
子育て講座(子どものこころのコーチング講座)

9月開始、平日コース(群馬県前橋市)【あと1名さま】
9月21日(木) 10月6日(金) 10月19日(木)

11月開始、日曜コース(群馬県前橋市)【あと3名さま】
11月5日(日) 11月19日(日) 12月3日(日)

ママのためのストレス・イライラ解消講座~心のしくみ+呼吸法でラクになる6つのメニュー~
群馬県前橋市 10月1日(日)

テーマ:


子どものこころのコーチング協会インストラクターの白石安代です。

9月21日(木)からのコースは、あと1名さまお席があります。

 

迷われていた方、まだ間に合いますよ(*^^*)

 

<あと1名様>
 9月開講、平日コース(群馬県前橋市)
9月21日(木) 10月6日(金) 10月19日(木)
 
<あと3名様>
 11月開講、日曜コース(群馬県前橋市)
11月5日(日) 11月19日(日) 12月3日(日)

 

 

 

 

子育てを変えたいあなたへ

 

 

 わかってるけどイライラする

 叱り方がわからない。
  何回言っても伝わらないから、最後は怒鳴ってしまう

 このまま大きくなったらどうなるんだろう?と不安になる

 子育てに自信がない

 

 

私の子育ては間違ってる?

こんなにもイライラして怒っているのは私だけ?

そう思っていませんか?


笑顔で子どもと向き合えるようになる方法があります!


それは3つの「きく」。

がみがみ言わなくても伝わる子育てのコツがあります。

子どもともっとなかよく、そして、自分とももっともっとなかよくなれる講座。

それが「子どものこころのコーチング講座」です。

 

 

 

 

 

毎日イライラしていた私が変われた理由

 

 

わが家には中2と小6の男子がいます。

 

彼らはマイペース、勉強嫌い、ゲーム大好き、兄弟ケンカは日常茶飯事。
 
ドタバタな毎日ですが、私は「まぁいっか」って苦笑いしながら見ています。
 
ときには怒るけど、それも「まぁいっか」です。笑
 
 
今でこそこんなふうに笑っていられますが、以前はとてもささくれ立った親子関係でした。
 
なぜなら怒鳴らない日はないというくらい、イライラがみがみ言っていたからです。
 
 
子どもの欠点ばかりが目につき、それがどうしても許せなかった。
 
だからつい口うるさく言ってしまっていました。
 
だけど子どもは反抗する、かんしゃくを起こす、泣きわめく…
 
うまくいかない子育てにどうしていいかわからず、私はどんどん追い詰められていきました。
 
 
『子どもをちゃんと育てたい。正しい育児をしたい』

 
そんなことを求めていたのかもしれません。
 
でも『子どもの気持ち』が不在になっていました。
 
彼らがどう思っているのか、寄り添って話を聞くということが、あまりなかったのです。
 
いえ、あったとしても、結局『正しさ』を押しつけていたんですね。


 
そんな育児が変わったのは、コーチングと出会ってからでした。
 
子どもを変えなければ!と思っていたのに、変わったのは私のほう。
 
結果、苦しかった子育てがとっても楽になりました。
 
 
私の場合は、
 
いいお母さんにならなくてもいい。
 
できるから○、できないから×ではなくて、できてもできなくても大丈夫。

私も子どもも大丈夫。
 
と、自分も子どもも、そのままを認められるようになったからです。
 
おかげさまで、かなりお気らく母さんになりました(*^^*)
 
 
子どものこころのコーチング協会の理念に
 
『子育てを通して、もっともっと幸せなわたしになる』とありますが
 
まさしくそれが実現したのです。
 
 
そして今度は私からみなさんへ、そのお手伝いをさせていただければと思っています。
 
あなたはあなたらしい子育てで大丈夫。
 
笑顔の花がたくさん咲きますように、全力で応援します。

 

 

 

 3つの「きく」+ほめ方・叱り方

 


講座(全3回)では、3つの「きく」(聞く・訊く・聴く)とほめ方・叱り方を学びます。

 

◆ 第1回 信頼関係の土台をつくる聞き方・訊き方

人は話を聞いてもらえると「受け入れてくれた」と感じ、安心感を得ます。

聞いてもらえた子どもは、安心感で心が満たされるので

無駄に怒ることが減っていくんですね。

講座では、日常でよくある困った場面での会話を、ロールプレイで再現していきます。

<例>
・公園から帰りたくない
・幼稚園(保育園)、学校に行きたくない
・宿題をやりたくない
・友だちの悪口を言う
など

子どもと親の立場をそれぞれ体感することによって

子どもが安心感を得られる聞き方を学びます。

また、子どもが自分で考え行動できるようになる、訊き方(質問のしかた)もやっていきますね。

 

 

◆ 第2回 自分と向き合うための「心の」声の聴き方

わかっていても、ついイラっとしてしまうことがあります。

そんなとき、心の奥では本当は何を感じているのでしょう。

イライラの下にある隠れた気持ちを見つけにいきます。

するとイライラの原因がわかり、気持ちがスーッと落ち着きます。

子どもとの関係をよくしたいなら、まず自分と向き合っていくことが大切。

自分となかよくできると、子どもともなかよくできるようになります。

 

 

◆ 第3回 子どもを伸ばすためのほめ方・叱り方

子どもを伸ばすほめ方・認め方、そして子どもの心に届く叱り方を学びます。

子どもはほめるとやる気がでます。

とても効果的ですが、ほめすぎには弊害もあります。

ほめてはいけないというわけではありませんよ(*^^*)

でも合わせて「承認」という方法を使っていくと、子どもはぐんぐん伸びていきます。

また叱るとき、どのように言えば伝わりやすいのか、その子に合った方法を見つけていきましょう。

 

 

 

こんなご感想をいただいています

 

 

今まで子どもに対してイライラしていたけど、イライラの元になる感情は「自分自身の問題だった!」と気づいてからは、怒る回数が減りました!

ワークを通して、自分の言葉が子どもにどういう風に伝わっているのか身を持って感じました。

子どもが話をたくさんしてくれるようになりました!子どもの自己肯定感も高まってきているなぁと、感じます。

「自分で良かった。この子で良かった」って思える。幸せです。

自分の心の中を整理できた感じで、スッキリしました!

 普段気がつきにくいところや無かったことにしていた(!!)ことにも、改めて向き合うことができたと思います!また受けたい!と思いました!!

● 子供に対して抱いていた期待や自分のイライラのもとなど、自分ってこう思ってたんだ~って知ることができました。

● いい悪いではない、怒る時があってもいい、できる時にやればいいという言葉に心が軽くなりました。

 

 

 

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このような方におすすめです

 

 

チェック イライラがおさまらない


チェック 感情的に怒ってしまう


チェック つい手が出てしまう


チェック 優しくしたいのにできない


チェック 子どもの話が聞けない


チェック どう接していいかわからない


チェック ほめ方・叱り方がわからない


チェック 子どもといい関係をきずきたい


チェック 子どものこころに届く伝え方を知りたい


チェック 子どものこころを開くコミュニケーションの方法を知りたい


チェック 自分を責めてしまう


チェック 自分を知りたい


チェック 自分を成長させたい
 

 

 
この講座を受けられると…
 

花 子どもに安心感を与える聞き方ができるようになります

花 親子の信頼関係がしっかりと結ばれ、子どもを見守ることができるようになります

花 ママと子どもに合った、自分らしい子育てができるようになります
 
花 自分を責める子育てから卒業できます
 
花 イライラが落ち着き、怒る回数が減ります
 
花 子どもを伸ばすためのほめ方がわかります
 
花 子どもの心に届く叱り方がわかります
 
花 子どもだけではなく、周りの人とのコミュニケーションもうまくいくようになります
 
花 自分の心がラクになります

 

 

 

 

 

日程、受講料、会場について

 

 
 9月開講、平日コース(群馬県前橋市)
9月21日(木) 10月6日(金) 10月19日(木) 10:30~13:00
 
 定員:4名 あと1名さま
 
 11月開講、平日コース(群馬県前橋市)
11月5日(日) 11月19日(日) 12月3日(日) 10:30~13:00
 
定員:4名 あと3名さま

 受講料(事前お振込み)

・初めての方 16,000円(テキスト代3,000円込み)
・再受講 10,000円(テキスト代3,000円込み)

 場所

ライフ アップ スクエア アイズ(ホームページ

前橋市南町3-35-3 セキスイハイムビル2F(アクセス
※JR前橋駅南口より徒歩約3分。地下駐車場有。
 

 

 

お申し込みの前に、ページ下のキャンセルポリシーをお読みください。

 

 

 

よくいただく質問

 


Q.子連れで受講できますか?

A.お子様連れの場合は、おんぶか抱っこ紐で過ごせる年齢までとさせていただきます。(ハイハイまで)

 

Q.おむつ替えコーナーやベビーと一緒に入れるトイレはありますか?

 

A.群馬会場はございますが、東京会場にはございません。

Q.子どもの病気などで、急な欠席の場合はどうなりますか?

A.次回以降の講座でお振替えができます。

Q.ほかのインストラクターの初級講座を受講しましたが、それも再受講の対象になりますか?

A.はい。対象になります。

 

 

 

受講特典


子どものこころのコーチング協会認定、「初級子育てアドバイザー」の資格が得られます。(希望者のみ・登録料3,000円)

資格を取得すると…

名刺やブログに認定資格として書くことができます

有料での活動はできませんが、子育てサークルやお茶会などで内容をシェアすることができます(シェア用のレジュメを提供いたします)

 

 

 

講師プロフィール

 


白石安代

 

1970年長野県生まれ。群馬県高崎市在住。
中2と小6男児の母。夫の両親と同居の6人家族(+チワワ♂)

同居と育児のストレスから虐待寸前の子育てを経験。育児ノイローゼに苦しむ。

2013年、わが子との関係を改善すべく、心理学やコーチングを学び始める。

2014年、和久田ミカ氏(子どものこころのコーチング協会代表理事)との出会い。

子育ては「聴く」をベースにするとうまくいくことを実感し、自身も「聴く子育て」を広めるため同協会のインストラクターになる。

2015年、岩松正史氏(日本傾聴能力開発協会理事)に師事、本格的に傾聴を学ぶ。

同年、佐藤茂則氏(メンタルサポートアカデミー理事長)に師事、心理カウンセラーとなる。

現在は群馬・東京を中心に子育て講座を開催。

ほかにエゴグラムによる性格分析サービス、悩み事やぐちを聴く傾聴サービスも行っている。

「安心して話せる」「どんなことでも受け止めてもらえる」と多くの方から好評をいただく。


<資格>
子どものこころのコーチング協会認定インストラクター
日本傾聴能力開発協会認定傾聴サポーター
日本傾聴能力開発協会傾聴相談員
メンタルサポートアカデミー認定心理カウンセラー
TA(交流分析)カウンセラー

<趣味、ほかのお仕事>
・ゲーム歴35年、子どもとゲームの順番でもめるほどのゲーム好き。
・パン職人

 

 

お申し込みの前に、ページ下のキャンセルポリシーをお読みください。

 

 

キャンセルポリシー


申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、キャンセル料が発生いたします。申し込み前に必ずご確認ください。

・セミナー2日前~当日:受講料の100% 
(受講開始後のキャンセルもご返金できません)
・セミナー6日前~3日前:受講料の50%
・それ以前のキャンセル:20%
(返金の際の振込手数料はご負担願います)

 

開催日時の変更について


講師都合により講座の開催日時を変更する場合は、講師の急病などやむを得ない場合を除き、原則としてセミナー開催の7日前までにメールまたは電話でご連絡いたします。
その際、あらためて参加・不参加のご希望を確認させていただき、ご参加いただけない場合は、受講料を全額返金いたします。

 

開催中止について


講師都合により講座を中止する場合は、講師の急病などやむを得ない場合を除き、原則としてセミナー開催の7日前までにメールまたは電話でご連絡いたします。受講料は全額返金いたします。
なお、講師からセミナー日時の変更または中止のご連絡を行わない限り、降雪などの事由によりキャンセルをされる場合にもお客さま都合でのキャンセルとなり、キャンセル料の対象となります。あらかじめご了承ください。

 

払い戻し方法について


払戻金は、お客さまの指定口座にお振り込みいたします。
講師都合による日時の変更や開催中止の場合を除き、返金時の振込手数料はお客さまのご負担とさせていただきます。

 

お問合せ


こちらのフォームよりお問い合わせください。

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子どものこころのコーチング協会インストラクターの白石安代です。

 

インストラクター養成講座(第4期)の募集が始まりました。

 

会場は名古屋となります。

 

※講師は協会代表理事の和久田ミカさんが行います。

 

 

名古屋・インストラクター養成講座

 

10/29、12/16、 2/17、4/1(全日程 休日)

 

*他に、4回のスカイプ勉強会でスキルアップ

*2018年6月自宅にて筆記試験

*2018年7月実技試験(名古屋))

*2018年9月認定

 

受講条件

 

・第1回目までに、初級講座を受講し終えていること

 

お申し込みはこちらです

 

 

4月に卒業した2期生の声が動画になっています

 


 

子どものこころのコーチング協会のコンセプトは、

 

子どもを守りたいなら、まずママをサポートすること


ママをサポートできる場所を全国に!

 

ママたちへの働きかけを主にした活動をしています。

 

>>協会HPはこちら

 

 

インストラクター養成講座では、こころのコーチング講座(初級・中級)を自分で開催する資格が得られます。


既に全国で、何人ものインストラクターが講座を開催し、たくさんのママの支援をしています。

 

*3月の2周年記念パーティ

 


 

 

■初級講座は「子どものこころのコーチング講座」

 

「子どもの話を聞く」「こどもに話を訊く」「自分の心の声を聴く」

 

…「聞く」ことにフォーカスを当て、子どものこころに安心感を育てる話の聞き方、叱り方、ほめ方を学んでいきます。

 

 

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■中級講座は「家族のこころのコーチング講座」


4つのコミュニケーションカラーを学び、自分と家族の違いを受け入れ
家族のコミュニケーションをよりよくするために必要なことを学びます。


*オーストラリアでの中級ミニ講座

 


■上級講座は「自分のこころのコーチング講座」


自分の中のマイルール、ニーズ、心の地雷……自分の心の奥や根っこを探りながら「自分らしく」生きるヒントを見つけていきます。


 

 

インストラクター養成講座を受講し、認定試験に合格すると、以下の講座を開催できるようになります。

 

〇インストラクター


こころのコーチング講座「初級」「中級」のファシリテートを行うことができる人

 

 

 

インストラクターになるメリット

 

■社会貢献

 

子育てはりっぱなキャリアです。

 

毎日子育てをする中で悩んだこと、困ったこと…そのひとつが講座の中で活きてきます。

 

今、悩んでいるママたちには、そのあなたの体験が何よりのサポートとなり、宝物になります。

 

また、講座を開催することで、たくさんのママに感謝され、笑顔の循環が生まれます。

 

自分の経験が誰かの役に立つ、ということを心から実感できます。

 

 

■学び

 

学びを深める一番の方法は「人に伝えること」です。

 

伝えるためには自分がしっかり理解していなければなりません。

 

「伝えたい!」「教えたい!」その想いがあれば、楽しみながらどんどんスキルアップしていきます。

 

講座の内容も、他の人に伝えれば伝えるほど、自分にどんどん腑に落ちていき、自分が一番の実践者になれます。

 

そしてまたその経験をママたちに伝えて行くことができます。

 

 

■仲間

 

インストラクターは、長期間一緒に学ぶため、強い絆が生まれます。

 

お互いに子育てや悩みを共有しながら、切磋琢磨し、スキルアップを目指していきます。

 

ママになると、ママ友以外のつながりが持ちづらくなります。

 

ママ友は、仲良しでも距離の取り方に悩むこともあるかもしれません。

 

インストラクター講座で出会った仲間は、同じ目標に向かって進む時間を共有します。

 

きっと一生の友となることでしょう。

 

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*4月に卒業した2期生です

 

 

講座の主な内容

 

・会場での講座(4日間)


■1日目 インストラクターとは/コーチングの基礎


・協会の理念や仕組み
・インストラクターとしての活動内容を理解する
・インストラクターとしてのあり方
・基礎的なコーチング技術を学ぶ

 

■2日目 自分を知る・相手を知る

 

・コーチングの基礎的な知識を学ぶ

・自分自身の考え方の癖を知る

・自分となかよく・まわりの人ともなかよくする技術

 

■3日目 講座の流れ、講師としてのパフォーマンス練習


・初級講座の進め方について、具体的に学び実践する
・講師としてのわかりやすいファシリテート(進行の仕方)
・受講者の学びにつながる、自分の体験談の上手な活かし方
・受講者との距離の取り方、意見の聞き方

 

■4日目 インストラクターのあり方、ブログ講座

・インストラクターとしてのあり方

・ブログの作り方、告知記事の書き方

・これからの活動のフォローアップ

 

インストラクター養成講座をすべて受講された方は、認定試験を受けることができます。

(初級~上級講座が未受講の場合、正式な認定は受講後に行われます)


認定試験は筆記(自宅・6月)と実技(名古屋・7月)があります。


インストラクター養成講座は、中級・上級講座と並行して受講していただいても大丈夫ですが、初級講座は初日までに受講し終えていることが必須となります。

 

 

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インストラクター特典

 

 

■継続的な勉強会(希望者のみ)


1、2ヵ月に一度、スカイプなどの無料通話で勉強会を行っています。

 

内容は、初級~上級講座の基礎的な知識の確認や、活動に関するフォローアップなどです。

 

 

■すまいるママ塾

 

年に数回、協会の主催で、専門性のある講師を招いて勉強会をしています。

 

スタッフとして参加する中で イベント開催の方法を学べたり、インストラクター認定後は 参加費が割引になったりする特典があります。


ユーストリーム(動画)でネット配信をするときもあるので、遠方の方でも学ぶことができます。

 

 

■再受講割引

 

インストラクターの認定を受けた人は、再受講を割引価格で受けることができます。

 

 

■活動についてフェイスブックグループでフォロー


フェイスブックのグループを通して質問ができます。

 

講座以外にも、スカイプの勉強会を通して、メンバー交流やスキルアップを行います。

 

 

■協会のホームページでプロフィールを紹介


インストラクターに合格後は、顔写真とともに、活動への想いや実績について紹介します。

 

>>インストラクタープロフィール

 

 

■ホームページや協会メルマガなどで、講座を紹介

インストラクターが開催する講座を紹介し、サポートしていきます。

 

>>講座スケジュール

 

 


 

 

「子どもを守りたいなら、まずママをサポートすること」


「寺子屋のように身近な場所で、子育てについて話し、聞き、学び、想いを安心してシェアできる“ママの居場所”を作る」

 

そんなビジョンをもって、インストラクターは全国に活動を広げています

 

・名古屋 インストラクター養成講座


・日程

10/29、12/16、 2/17、4/1(全日程 休日)

10時半~16時半

 

*他に、4回のスカイプ勉強会

*2018年6月自宅にて筆記試験

*2018年7月実技試験(名古屋)

*2018年9月認定

 

*養成講座に欠席された場合は、お振替で対応いたします(5期以降の養成講座にご参加ください)


・場所

名古屋駅ちかくの会議室

 

・参加費

25万円(231481円+消費税)

 

*内訳:受講料23.5万円+認定料1.5千円

*テキスト代、お弁当代を含む
*入金後は、返金に応じかねます。

 

・募集期間

9月6日(水)~9月20日(水)

*定員になりしだいしめ切ります。

 

・お申し込み

こちらからお願いいたします

 

>>全国で活動中のインストラクター一覧はこちら

 

>>無料会員のお申し込みはこちら(メルマガが届きます)

 

>>お問い合わせはこちら

 

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ときどき「私には向いていないんじゃないか」と思うことがある。

 

向いていない=上手くできない

 

ということなんだけど

 

上手くやろうとしなくても、好きなら続けりゃいいじゃん!なんだよね。

 

さらに言えば

 

“上手く”の基準が最初から高い(笑)

 

わかってるんだけどねぇ…

 

さらりとできる人が羨ましく思うのもほんと。

 

 

-----------------------------------

 

 

とフェイスブックでつぶやいて、ふと気が付いた。

 

これって子育てでも同じだったなぁ、と。

 

 

出産して、お母さんになったけど

 

上手く子育てできなくて落ち込んで。

 

周りを見れば、みんな自分よりも楽しそうに子育てしてる。(ように見える)

 

 

すごいなぁ。ちゃんとできて羨ましいなぁ。

 

それに比べて私なんて…育児に向いてないわ、と思っていた。

 

 

 

今だから言えるのかもしれないけれど

 

子育てはやったことないんだもの、上手くできなくて当然だし(今もね。笑)

 

“上手く”の基準も自分で勝手に設定してたのよね。

 

しかも最初から設定高め(^^;

 

 

 

けど上手いか下手かなんて関係なくて

 

できてもできなくても

 

子どもに「大好きだよ」さえ伝えられればよかったのかもなぁ。

 

ずっとずっと、私はあなたの味方だよって

 

ずっとずっと、見守ってるよって

 

そんな愛情を伝えていくだけで十分だったのかもしれない。

 

 

で、たとえ伝えられなくても

 

「お母さん」として存在しているだけでいいのよね。

 

 

向いてるとか向いてないとか

 

そもそもどうでもいいことだったんだなぁ(*^^*)

 

 

● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

 

 

と、最近は悟ってきたのですが

 

まだまだ隣の芝が青く見えることもあります。(悟ってないじゃん)

 

 

けど意外とできてるのよ、なんでもきっと。

 

うん、きっとそうだ(笑)

 

 

 

子育てのイライラ・育児の悩み専門カウンセラー

白石安代

 

 

○今後の講座予定

 

『子どものこころのコーチング講座』

 

<あと1名さま>

● 9月開講、平日コース(群馬県前橋市)
9月21日(木) 10月6日(金) 10月19日(木)

 

● 11月開講、日曜コース(群馬県前橋市)
11月5日(日) 11月19日(日) 12月3日(日)

※こちらの募集は9月を予定しています。

 

※上記日程以外のリクエスト開催もお受けいたします。(群馬県内、4名さまより)

こちらよりお問い合わせください。

 

 

『ママのためのストレス・イライラ解消講座

~心のしくみ+呼吸法でラクになる6つのメニュー~』

 

10月1日(日) 13時~16時 (群馬県前橋市)

 

 

○フォロー大歓迎♪


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○お問い合わせはこちら

 

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