9/3＊朝の体重

9/2＊朝

○体重…46.7㎏(身長154.5㎝)　↓0.4㎏

○体脂肪…21.3％　↑0.7




おはようございます～(*^^*)

今日は朝から気分がいいです♪

旦那がホットケーキ焼いてくれたからかな



昨日から息子が風邪気味で、鼻水ダラダラです(T_T)

台風の影響で天気も悪いし、



予定通り今日は家でゆっくりします～






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9/2＊夜の体重

9/1＊夜

○体重…47.1㎏(身長154.5㎝)　

○体脂肪…20.6％　





珍しく、本日二回目の更新♪


体重は相変わらずだけど(^^;

たまーにしか見かけなかった体脂肪20％代が、
最近ちょくちょく見れるようになって嬉しい♪ヽ(´▽｀)/

やっぱり間食を改めた効果は大きいな☆



あと、最近はじっとしてることが少ないく！息子ではなくて私が！！


旦那が休みの日と、一時預かりの日以外は

日中、支援センターに行くか、家にいても息子の相手やら家事やらで

10分以上座るってことがあまりないなー。

よほど息子のお昼寝がうまくいって、ベビーカーじゃなくて部屋でまとめて寝てくれたときくらいかな？(^o^;)


名付けて

｢座らないダイエット｣







……。




なんか疲れてるみたいだから、

明日は少しゆっくりしよ…。

9/1＊夜,9/2朝の体重,グラフ公開！

9/1＊夜

○体重…46.9㎏(身長154.5㎝)　

○体脂肪…20.9％　



9/2＊朝

○体重…46.7㎏(身長154.5㎝)　↓0.2㎏

○体脂肪…20.3％　↓0.6％




久しぶりのブログ～(^o^;)


体重は毎日測っていたけど

歌の方に気持ちが集中してしまって

記事にするのが滞ってしまった～(>_<)反省…。

でもまぁ、ブログは長く続けたいので(目標を達成しても！)重荷にならないように

ぼちぼち頑張りますo(^o^)o


ここでいきなりですが、これまでの記録のグラフを公開～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～

↑これは毎日の記録を３日分の１にしたもの。

そしてそして！

↑これは７日分の１にしたもの！

見にくいですが

体重はすこーしずつ減ってて、脂肪量(真ん中の線・体脂肪から自動的に算出)は、

けっこうガクンと減ってるように見える～(*≧∀≦)ｷｬｯ


この画像、旦那に頼んで、

携帯のアプリ(測るだけダイエット)→パソコンソフトでスクリーンショット→携帯画像

にしてもらった！ブログに載せたいがために！！(笑)


iPhoneではわざわざパソコン通さなくてもできるらしい～。いいな～。


こんな感じで、自分を励ましつつ(笑)


引き続き頑張りまーす♪m(__)m







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