10/12＊45.8㎏ 反省…。

10/12

○体重…45.8㎏(身長154.5㎝)　

昨日から±0㎏


○体脂肪…20.9％　

昨日から+1.1％






こんにちは

記事が滞ってしまった(>_<)

ダイエット、まだ続いてます。。。



オーディション用の録音が一段落したので、やっと落ち着きました

うちの生徒からは三人書類送ったけど、どうなるやら…。

全員、書類通過しますように(＞ω<)/



ところで、前回のブログから今日までの数日間の間、

実は1.5㎏増えた日(夜)があって

ちょっと恥ずかしくて書けませんでした
思い当たることあったので…(-_-;)

昨日から、なんとか戻ったからよかった！

引き続き頑張ります～m(__)m




先程、久しぶりに息子と一緒に支援センターに行ってきました。

久しぶりだったので疲れたやっぱり続けて行かないとな～。

せっかく気候がいいのでいろいろ行きたいけど、毎日悩みます(^o^;)









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10/8＊46.1㎏ 増える、増える

10/8

○体重…46.1㎏(身長154.5㎝)　

昨日から+0.4㎏


○体脂肪…20.8％　

昨日から+0.5％





増えてる～(ToT)


ここのところ友達のおうちに遊びに行ったり

うちに来てもらったり




で、デザートを食べる機会が多くてちょっとゆるんでます…m(__)m

その一例(おととい)↓

ピスタチオのケーキ

例の素敵な家の友人宅でご馳走になったよ！食器もかわいい

美味しかった




その上便秘で体が重かったりすると、どんどん食べたくなる！


特に甘いもの！


なぜ！？！？





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10/5＊45.6㎏ 緑に癒された♪

10/5

○体重…45.6㎏(身長154.5㎝)　

昨日から－0.3㎏


○体脂肪…20.3％　

昨日から－0.1％




いい感じ♪＼(^o^)／

このまま45㎏代をしばらく安定させたいです。





昨日は公園だと思って、息子のお弁当まで持参して友人に付いて行ったら


…「園庭」でした(笑)


私の勘違い

でもすっごく緑がいっぱいのステキな所で癒された～(*´∇｀*)

息子も楽しそうに歩いていました♪


紅葉したらまた行きたいな～。










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