10/30＊45.3㎏ 減った！

10/30

○体重…45.3㎏(身長154.5㎝)　

昨日から－0.3㎏


○体脂肪…18.4％　

昨日から－2.0％





減ってた～～わーい♪ヽ(´▽｀)/

45㎏代前半！


昨日の朝は便秘解消したけど、友人宅に遊びに行って

少し食べ過ぎたかな？

と思っていたので、減ってて嬉しい～(*^^*)

実は

最近読んだ本、

『美トイレ毒出しダイエット』

の効果かな？？と思っています！

もう少し続けてみよ♪







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10/25＊45.8㎏ 爽やかヘアスタイル♪

10/25

○体重…45.8㎏(身長154.5㎝)　

昨日から+0.1㎏


○体脂肪…20.1％　

昨日から+0.7％




お久しぶりです！

またまたブログが滞ってしまい、気合い入れ直しの更新です(>_<)


無事に45㎏代をキープ中です

11月に友人の妹の披露宴で歌う予定があるので、

その頃までには44㎏代にもって行きたいな～



最近、気候がいいせいかなんなのか、急に生徒が３人増えました

これまでコンスタントにレッスンきてる生徒が３人だったので

一気に倍です！！


そんで昨日、紹介で初めてきた子が、元・○ニー(某有名ミュージカル)の主役だったということで、

またカワイ子ちゃんに会えると、ワクワクしてレッスンに行きました♪←変態？？(笑)




そしたら…



やっぱカワイかった

その子が爽やかなショートボブくらいの髪型だったので

私も44㎏代になったら、髪を切ろうかな～

なんて、呑気に考えてしまいました(笑)



11月は、自分が歌う機会が多くなりそうな
ので、私も自分の稽古を頑張ろう!!q(^-^q)オーーーッ！！





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10/14＊46.2㎏ ハッピーセット

10/14

○体重…46.2㎏(身長154.5㎝)　

昨日から+0.2㎏


○体脂肪…19.2％　

昨日から-1.0％





こんばんは！久しぶりに夜の更新です(^^)v


体重は、10月に入ってから45㎏代がチラッチラッと出ていますが

また逆戻りしたりしてヒヤヒヤです(*_*)

思い当たることなくて増えてると凹む…。



でも体脂肪は最近減ってきてるから、

引き続き意識してれば

そのうち体重も減ってくるんじゃないかな！？

と自分を励まして、やけ食い(特にチョコ等)しないようにしていますq(^-^q)ファイト！！



今日からマクドナルドのハッピーセットのおまけがプラレールなので

電車大好きな息子の為に、旦那と「土曜の昼はマックに行こう！」と昨夜約束したのです。

つい最近、ハッピーセットを息子の代わりに食べて1.5㎏急に増加してしまい(頑張ってすぐに戻したけど)、

懲りたばっかりなのに！ヽ(｀Д´)ノｺﾗｯ


ポテトは旦那に食べてもらおう…。











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