10/30＊45.3㎏減った！

10/30

○体重…45.3㎏(身長154.5㎝)　

昨日から－0.3㎏

○体脂肪…18.4％　

昨日から－2.0％

減ってた～～わーい♪ヽ(´▽｀)/

45㎏代前半！

昨日の朝は便秘解消したけど、友人宅に遊びに行って

少し食べ過ぎたかな？

と思っていたので、減ってて嬉しい～(*^^*)

実は

最近読んだ本、

『美トイレ毒出しダイエット』