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ADHDの私がたどり着いた、安心できる暮らしと無理をしない片付けの方法
何度も片付けに失敗してきたからこそ見つけた工夫と気づき。ADHDの私だから伝えられる工夫やヒントを、オンラインでお伝えします。心が軽くなり安心して暮らせる整え方を、一緒に学びませんか？
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┗ADHDに合わせた片付けの記事(34件)
年末の片付け、やる気が出ない理由 ― 自分を責めなくていい、年末の整え方 ―
頑張らない選択をする ひとつだけ片付けるを続けるために―
予定どおりに動けない日でも大丈夫。 年末の片付けは、一つできたら、それで十分。
片付け合宿で気づいた“集中のコツ”と、時間の片付けにつながる学び
スケジュールよりリズムを意識する暮らし方
またまた昨日のこと
“時間の感覚がズレる”を整える工夫
「やりっぱなし」を防ぐための簡単な仕組みづくり
郵便物やプリントをため込まない“1アクション
注意がそれても戻りやすい片付けゾーニング
片付けってスモールステップがちょうどいい。
“やる気が出ない”のは性格じゃない。ADHD脳と時間の関係
「ながら片づけ」で気楽に整える工夫
ADHDの“先延ばし”を防ぐ収納習慣
ADHDでも時間通りに動ける片づけ連動法
自分に合うリズムを見つけることから始まる。時間の片付け
「探さない暮らし」をつくる定位置ルール
ADHD脳に合う“ワンアクション収納”
なくし物を減らす“家の地図”のつくり方
片付けが続かない人へ｜ADHDママの“仕組みづくり”アイデア
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