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ADHDの私がたどり着いた、安心できる暮らしと無理をしない片付けの方法
何度も片付けに失敗してきたからこそ見つけた工夫と気づき。ADHDの私だから伝えられる工夫やヒントを、オンラインでお伝えします。心が軽くなり安心して暮らせる整え方を、一緒に学びませんか？
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片付けたいのに何から始めたらいいかわからない人へ｜最初の一歩の話
できない時は無理に動かなくていい。 責めるより、整えることから始めよう
ドラマ『ライオンの隠れ家』のお家が教えてくれた“暮らしをラクにする小さな工夫”
やりたいことに追われる日々から抜け出す“見える化”の工夫
忙しい時は、「やらないこと」を決めてみる ──手放すことから、時間は生まれる。
忙しい時こそ、──“朝・昼・夜”でゆるっと整える
忙しい時は、完璧を手放してみる ──“やらなきゃ”をゆるめて、今できる小さなことから。
すぐ散らかる人に合う“見える収納”の工夫
片付けたいのにできない気持ちとの付き合い方
片付けが続かない人に届けたい「夜5分でできるリセット習慣」
片付けがラクになる収納グッズの選び方
朝活もくもく会、今日からスタート！
「しまうのが面倒」をなくす収納アイデア
モノを減らさなくてもスッキリする“置き場所の工夫”
家族の片づけストレスが減る“共通ルール”
季節の変わり目にだけやる片づけのポイント
片づけを“会話のきっかけ”にする工夫
家族に伝わるラベル以外の共有の仕方
「出しておく収納」と「隠す収納」の分け方
気がついたときに整えるくらいがちょうどいい
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