ドッキドキの先に見えた、“やり切った男の顔”

先週の土曜日に実施予定だった次男の運動会。
雨でのびのびに伸びて、ようやく今日、開催されました。

「ライラックの歌で踊るよー」と聞かされていたけれど、
実際どんなことをやるのやら……？

家では、ひたすらYouTubeと「にゃんこ大戦争」。

たまに野球中継を見てはウハウハしている姿しか知らない次男。

果たして今日は、どんな顔を見せてくれるのかしら？。。。

そんな思いで、応援に行ってきました。

黄色いTシャツに、黄色いソックス。
さらに黄色いトレーナーまで重ねて、

まさにラッキーカラーの黄色づくしで運動会に馳せ参じた次男。

なぜ、体操服の上からTシャツにトレーナーなの？
──そう不思議に思っていたのは、母だけだったようで。

音楽が流れると、
一生懸命ライラックの曲に合わせて踊る姿がそこにありました。

そして、隣で踊ってくれていたのは、
幼稚園のころからずっと一緒のSちゃん。

最近、次男が密かに恋心を抱いている女の子です💓

ふたり並んで踊る姿が、なんとも微笑ましくて。
少し照れながらも、ちゃんとリズムをとるその表情に、
ほっと胸を撫で下ろしました。

そしてど緊張体質の次男は、始終しかめっ面で
（内心はきっとドッキドキだったはず）。

でも、やり終えたときの顔は──
まぎれもなく「やり切った男の顔」でした。

🌿お知らせ 🌿

「“時間がない!!”が口癖になっているあなたへ！　

時間の片付けお茶会」を開催します☕️

📅 開催日：10月21日（火）・30日（木）
⏰ 時間：21:00〜22:00
📍 場所：Zoom（定員2名）

💰 参加費：通常3,000円 → 年内は 1,000円

✨ さらに【オンライン片付けセミナー＋30分無料個別相談】もついています。

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール（2025）
 

◻︎10月（募集中）

・10月21日（火）21:00〜22:00（満員）

・10月30日（木）21:00〜22:00

◻︎11月

・11月18日（火）10:00〜11:00

・11月21日（金）21:00〜22:00

→ 10月30日以降に募集開始します

◻︎12月

・12月16日（火）10:00〜11:00

・12月12日（金）21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

📝 申込み方法：
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 とメッセージをください。

💳 お支払い方法：
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

🔗LINE登録でオリジナル「ものさがしMAP」プレゼント中！

どこに置いたか分からない…を減らす、

視覚で分かりやすい 【ものさがしMAP】を登録者限定でプレゼント中🎁

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、

失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。

一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️

LINE登録後、「マップ希望」とメッセージいただけたらお送りします☺️

公式ラインはこちら！

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk（@も忘れずに）

＼　Instagramはこちら！　／

＼　Facebookはこちら！　／

自分の検診に行ったら、子どもの病院をすっかり忘れていた日

今月末から検診に行くと宣言していた矢先。
ようやく、自分の予定を入れることができました。

子どものことばかりで後回しにしていた子宮がん検診。
少し緊張しながらも、よし、行こうと思って出かけました。

ところがその日の午後、
うっかり子どもの病院に行くのを忘れていました。

携帯のリマインダーも、
スケジュール帳も、
カレンダーにも

ちゃんと書いてあったのに。

なんでこういうときに限って、
すっぽり抜けてしまうんでしょうね。

病院に電話して、
担当の病院の先生にも連絡して平謝り。
来月から兄弟別々の日程でリスケしていただきました。

前にも同じようなことをやってしまったのですが

性懲りもなくまたやってしまい、
しばらくしょんぼり😞です。

言い訳をすると

自分のスケジュールだけでも、
もういっぱいいっぱいな最近・・・でした

こんなときは、
旦那さんは仕事だけしてていいなぁ…と、
つい思ってしまう自分です。

まぁ、他人の芝は青く見えるものですね🌿

今後こんなことがないように、
リマインダーはGoogleカレンダーとiPhoneのカレンダー、
両方に登録しておこうと思います🙇‍♀️

🌿お知らせ 🌿

「“時間がない!!”が口癖になっているあなたへ！　

時間の片付けお茶会」を開催します☕️

📅 開催日：10月21日（火）・30日（木）
⏰ 時間：21:00〜22:00
📍 場所：Zoom（定員2名）

💰 参加費：通常3,000円 → 年内は 1,000円

✨ さらに【オンライン片付けセミナー＋30分無料個別相談】もついています。

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール（2025）
 

◻︎10月（募集中）

・10月21日（火）21:00〜22:00（満員）

・10月30日（木）21:00〜22:00

◻︎11月

・11月18日（火）10:00〜11:00

・11月21日（金）21:00〜22:00

→ 10月30日以降に募集開始します

◻︎12月

・12月16日（火）10:00〜11:00

・12月12日（金）21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

📝 申込み方法：
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 とメッセージをください。

💳 お支払い方法：
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

🔗LINE登録でオリジナル「ものさがしMAP」プレゼント中！

どこに置いたか分からない…を減らす、

視覚で分かりやすい 【ものさがしMAP】を登録者限定でプレゼント中🎁

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、

失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。

一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️

LINE登録後、「マップ希望」とメッセージいただけたらお送りします☺️

公式ラインはこちら！

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk（@も忘れずに）

＼　Instagramはこちら！　／

＼　Facebookはこちら！　／

竹を触る間もなく、2週間ぶりの竹細工

朝から少しバタバタして、

案の定ちょっぴり遅刻して竹細工へ。

2週間ぶりに竹を触ると、

なんだか落ち着くような、

自分に戻っていくような気がしました。

今日の目標は、半年以上かかっている鉄鉢（てっぱち）を仕上げること。

私は竹を割るに、いつも迷いがあり、

なかなかまっすぐに割ることができないでます。

そして先生から「いつも迷ってんじゃん」と笑われます。

その笑いの中には、

「がんばれよ」と言われているような空気があって。

次こそは、まっすぐ割りたいと思うのですが💦。

いつかできることを信じて割りまくります。

竹を削る音、香り、

少しずつ形が見えてくる時間が好きです。

仲間や先生との何気ない会話にも、

「来てよかったな」と思える。

歩みは🐢並みに遅いけれど、

好きなことを諦めたくないから。

いまは細く長く、続けていきたい🌿

片付けスクールで学んだこの学びの期間もしかり、

好きなものが一緒の人が集まって、

お互いに影響しあっているのが、

うまく言えないけど、すごくいい。

私のこれからは竹同様、いろんなことが真っ直ぐにスムーズには行かないかもしれないけど

いつかを信じて突き進むのみです。

🌿お知らせ 🌿

「“時間がない!!”が口癖になっているあなたへ！　

時間の片付けお茶会」を開催します☕️

📅 開催日：10月21日（火）・30日（木）
⏰ 時間：21:00〜22:00
📍 場所：Zoom（定員2名）

💰 参加費：通常3,000円 → 年内は 1,000円

✨ さらに【オンライン片付けセミナー＋30分無料個別相談】もついています。

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール（2025）
 

◻︎10月（募集中）

・10月21日（火）21:00〜22:00（満員）

・10月30日（木）21:00〜22:00

◻︎11月

・11月18日（火）10:00〜11:00

・11月21日（金）21:00〜22:00

→ 10月30日以降に募集開始します

◻︎12月

・12月16日（火）10:00〜11:00

・12月12日（金）21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

📝 申込み方法：
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 とメッセージをください。

💳 お支払い方法：
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

🔗LINE登録でオリジナル「ものさがしMAP」プレゼント中！

どこに置いたか分からない…を減らす、

視覚で分かりやすい 【ものさがしMAP】を登録者限定でプレゼント中🎁

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、

失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。

一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️

LINE登録後、「マップ希望」とメッセージいただけたらお送りします☺️

公式ラインはこちら！

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk（@も忘れずに）

＼　Instagramはこちら！　／

＼　Facebookはこちら！　／

読むのをやめて、“聴く読書”に変えたら少し時間が整いはじめた

読むのが少し苦手な私が、
「聴く読書」に変えてみたら——
時間の流れが、すこし楽になりました。
今日はそんな私の“時間の片付け”の話をお伝えしたいと思います。

本を読むのが苦手な自分が矛盾しているようだけど、
昔から本に囲まれるのが好きだった。

今はなき、新宿新南口の紀伊國屋書店で
アルバイトしていたのも懐かしい思い出。

でも、読むとなるとどうしても眠くなってしまう。
そんな自分が、最近もう一度挑戦してみたのが
Audible（オーディブル）。

前にも使ってみたことがあったけれど、
そのときは続かなかった。
でも今回は、なんだかしっくりきている。

“ながら聴き”の良さに、やっと気づいた気がする。
今は、ネットフリックスで気になっていた
ロイヤルファミリーを聴いている。

せっかちな私は、家事をしながら、つい1.5倍速で聴いてます。

今はAudibleのおかげで、家事も進むし、
気づいたら手作りチーズケーキなんかも作っちゃいました。笑

私にとって“読む時間を作る”って、
いつもどこかで頑張りになっていたけれど、
“聴く”に変えたら、自然に時間が回りはじめた。

読まなきゃ、やらなきゃと思っていた時間が、
少しずつ“自然な時間”に変わっていく感じ。

正直、どこまで続くかはわからない。
でも、しばらくはやってみようと思ってます。

🌿お知らせ 🌿

「“時間がない!!”が口癖になっているあなたへ！　

時間の片付けお茶会」を開催します☕️

📅 開催日：10月21日（火）・30日（木）
⏰ 時間：21:00〜22:00
📍 場所：Zoom（定員2名）

💰 参加費：通常3,000円 → 年内は 1,000円

✨ さらに【オンライン片付けセミナー＋30分無料個別相談】もついています。

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール（2025）
 

◻︎10月（募集中）

・10月21日（火）21:00〜22:00（満員）

・10月30日（木）21:00〜22:00

◻︎11月

・11月18日（火）10:00〜11:00

・11月21日（金）21:00〜22:00

→ 10月30日以降に募集開始します

◻︎12月

・12月16日（火）10:00〜11:00

・12月12日（金）21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

📝 申込み方法：
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 とメッセージをください。

💳 お支払い方法：
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

🔗LINE登録でオリジナル「ものさがしMAP」プレゼント中！

どこに置いたか分からない…を減らす、

視覚で分かりやすい 【ものさがしMAP】を登録者限定でプレゼント中🎁

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、

失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。

一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️

LINE登録後、「マップ希望」とメッセージいただけたらお送りします☺️

公式ラインはこちら！

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk（@も忘れずに）

＼　Instagramはこちら！　／

＼　Facebookはこちら！　／

予定が変わった日

本当なら今日は、次男の運動会でした。

でも雨で延期に。

あれこれ調整していた予定がぽっかり空いて、

急に時間ができました。

明日は次男が小学校の授業になってしまったので、

明日行こうと思っていた長男の志望校の文化祭、

行けなくはないけれど、なんだか気忙しい。

切り替えて。じゃあ、今日行こうかなー

文化祭は今日と明日開催だし

行くなら今日がちょうどいい。

“転けてもタダでは転ばない精神”。

予定がなくなったとしても、

切り替えて、いまできることに集中。

慌てず騒がず。「ま、空いたなら違うことに時間使おうか」って感じ。

それもきっと、

私なりの“時間の片付け”。

マクドナルドで腹ごしらえも終わって、

いまから文化祭へ行ってきます。

夏の間、ずっと煮え切らなかった💦

志望の“科”が決まりますように。

🌿お知らせ 🌿

「“時間がない!!”が口癖になっているあなたへ！　

時間の片付けお茶会」を開催します☕️

📅 開催日：10月21日（火）・30日（木）
⏰ 時間：21:00〜22:00
📍 場所：Zoom（定員2名）

💰 参加費：通常3,000円 → 年内は 1,000円

✨ さらに【オンライン片付けセミナー＋30分無料個別相談】もついています。

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール（2025）
 

◻︎10月（募集中）

・10月21日（火）21:00〜22:00（満員）

・10月30日（木）21:00〜22:00

◻︎11月

・11月18日（火）10:00〜11:00

・11月21日（金）21:00〜22:00

→ 10月30日以降に募集開始します

◻︎12月

・12月16日（火）10:00〜11:00

・12月12日（金）21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

📝 申込み方法：
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 とメッセージをください。

💳 お支払い方法：
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

🔗LINE登録でオリジナル「ものさがしMAP」プレゼント中！

どこに置いたか分からない…を減らす、

視覚で分かりやすい 【ものさがしMAP】を登録者限定でプレゼント中🎁

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、

失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。

一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️

LINE登録後、「マップ希望」とメッセージいただけたらお送りします☺️

公式ラインはこちら！

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk（@も忘れずに）

＼　Instagramはこちら！　／

＼　Facebookはこちら！　／