カウンセラー皿井啓之さんことさらちゃんと
歩んで来てNo.003
恐怖心から心を守る盾と剣！
トラウマを体験したわたしには
常に恐怖心と隣り合わせでした。
その恐怖心と向き合う為に
さらちゃんに教えて頂いたことは
自分を守る盾🛡️と剣🗡️を作り、
恐怖心から盾🛡️で身を守り、剣🗡️で突いたり
切ったりして実際に戦い(恐怖心)に勝つ！
ことでした。
わたしは丁度良い、使わない
ペットのクール板があり
四つカ所に穴が空いていたので
紐をクロスするように通して
盾を作りました！
紙で作った盾でも大丈夫です！
剣はNLPでは新聞紙など紙を
使ってたそうです。
(神経言語プログラミング
別名 脳と心の取扱説明書ともよばれる
最新の心理学です)
わたしは、さらちゃんとは
LINEでカウンセリングしてます。
部屋の中で一人でやってると
おかしな人に思われそうですが。笑
戦いに勝って、盾と剣
を枕元に置くようにして
から
徐々に恐怖心がなくなって
いきました。
完全には恐怖心はなくなってはいない
のですが、剣はわたしは夫からもらった
十手が効果があったので怖くなった時は
十手を握ると安心します！
トラウマの長年の恐怖心の苦しみが
なくなって、こんなにも楽になれる日が
来るとは思ってもみなかったです‼️