ベストボディジャパン大阪大会

こんにちは

ザッキーこと山崎英明です

雨が強く降っています

足元にはくれぐれもご注意下さい

皆さんにご報告です

ベストボディジャパン大阪大会の出場が決まりました

大会HP

http://bestbodyjapan.com/schedule/

なぜ大阪？？

と思いの方も多いかと思います

東京大会のエントリーが過ぎてしまったので

大阪大会でのエントリーをしました

エントリーと言っても誰でも出場できるわけではなく、

ちゃんと一次選考として審査があります

ということで7月27日（土）に向けてさらに頑張ります

東京大会には知人も参加しますので、お互い12月の

日本大会に進めるよう頑張りたいと思います

エントリー表は6月30日以降HPに発表されるそうです

ちなみに大阪大会へのエントリーは6月30日まで

ですので、まだ可能性はありますよ

6月30日（日）には大会対策セミナーが待っています

毎日の食事管理に加え、有酸素をしっかりとこなして

日本大会を目標に頑張ります

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パーソナルトレーナー　［Personal Trainer］

山﨑　英明　［Hideaki Yamazaki］

問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓

電話番号：090-1999-8639

メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com

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最近の事々

みなさんこんばんは

ザッキーこと山崎英明です

今日は梅雨の晴れ間で日差しがあり

良い日でした

ロコスポーツ杉田に用があり、Mさんに勧められ

エアロに参加

本当はリハビリと有酸素のはずでしたが・・・

そして、そのままの流れでFIGHT DOに参加

たぶん二回目の参加ですが、今回はかなり

楽しかったです

今週はここにも行ってきました↓↓↓

※またしてもやってしまいました

献血は人生二回目

全血で400ｃｃ抜きました

次回は3か月後できるようなので継続したいです

次の日は背中のトレーニングでしたが、

回復が遅く、脈が速かったので身体は悲鳴を・・・

今では正常です

そして昨日は赤坂見附で仕事があり、肉が食べたい

一心で肉屋へ

さすが都内、ステーキはなかなかのお値段

今度は食ってやる

ハンバーグ300ｇ頂きましたが、激ウマ

舌が肥えているのでよりうまく感じます

明日から一週間また頑張ろう

赤レンガランチ

こんばんは

ザッキーこと山﨑英明です

先程、六本木で知人と会ってました

六本木に行くことはほとんどないので、

刺激をもらいつつも、いかに自分の世界が

狭いかを感じさせられました

これから世界を広げよう

最近は赤坂見附には行きますが(笑)

それはさておき、昨日は横浜赤レンガに

行ってきました

赤レンガに入ったのはなんと初でした

あんなにSHOPが入っているなんて・・・

その中にあるシーフードのお店でランチしました

↓↓↓↓

食事の最後にフルーツ・寒天にきなこ、黒蜜を

かけて頂きました

久々のOFFに糖質。

うまかったーーーーー

体重71.8kg

体脂肪11.0%

ようやく、10%がみえてきました

明日でちょうど糖質制限をして1ヶ月

試行錯誤ですが、なんとなく見えてきました