みなさんこんばんは
ザッキーこと山崎英明です
今日は梅雨の晴れ間で日差しがあり
良い日でした
ロコスポーツ杉田に用があり、Mさんに勧められ
エアロに参加
本当はリハビリと有酸素のはずでしたが・・・
そして、そのままの流れでFIGHT DOに参加
たぶん二回目の参加ですが、今回はかなり
楽しかったです
今週はここにも行ってきました↓↓↓
※またしてもやってしまいました
献血は人生二回目
全血で400ｃｃ抜きました
次回は3か月後できるようなので継続したいです
次の日は背中のトレーニングでしたが、
回復が遅く、脈が速かったので身体は悲鳴を・・・
今では正常です
そして昨日は赤坂見附で仕事があり、肉が食べたい
一心で肉屋へ
さすが都内、ステーキはなかなかのお値段
今度は食ってやる
ハンバーグ300ｇ頂きましたが、激ウマ
舌が肥えているのでよりうまく感じます
明日から一週間また頑張ろう