デイサービス終了後、一般の方へR-studioのご利用を行なっています。
その内容については、
ボディケアコース
レッドコードコース
自主トレコース
を提供させていただいております。
本日は、
ボディケアコースとレッドコードコースのご利用がありました。
レッドコードコースは女性やケアマネージャーさん、看護師さん、利用者さんのご家族に人気のコースです。
内容は、
全身の柔軟性アップとコアエクササイズ
今日はコアエクササイズのご希望があり、
みっちりとコアを意識してもらい、１時間汗を流しました。
リラクゼーションエクササイズと
同じような、エクササイズでもご本人の意識、
からだの使い方で、まったく違ったエクササイズとなります。
今日は、腹筋をかなり刺激！
皆さん、こんなところに腹筋があったのか？
と思うほど、さまざまな動作の中で、コアを感じてもらえたと思います。
明日の筋肉痛が楽しみですね！
僕らも、もっとボディイメージを高めてもらえるよう、
努力をしていこうと思います！