門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
「姿勢を正すと身長が5センチも伸びるとネットで書いてたけど、本当に姿勢を正すだけでそんなに伸びるのか？」
このような質問を受けました。
姿勢の改善は確かに身長に影響を与える可能性がありますが、
でも、5センチもの伸びはあまり期待できません。
猫背によって身長が低く見える理由は複数あります。
猫背の姿勢では背骨や関節が正しい位置にないため、身長が最大限に引き伸ばされなく身長が縮んで見えます。
姿勢を正すことで背骨や関節の歪みが改善され、少しだけ身長が伸びることはあります。
正しい姿勢によりカラダがより引き締まり、周囲からより背が高く見られることもあります。
しかし、その効果が5センチにまで及ぶのはあまり期待できません。
確かに姿勢を正すことは身長に影響を与える可能性がありますが、5センチもの劇的な伸びは稀です。
姿勢の改善は身長が伸びるのではなく短く見える原因を解決することはありますよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
平日１２：４０～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、勝どき、茅場町からご利用頂いてます。