門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
運動を始めてから「痩せた」と言われる人がいます。
その逆に「痩せない…」とか「太った…」という方もいるかもしれません。
ある調査では運動を始めて痩せる人は２～３割とも言われています。
「運動だけで痩せたい」と思っていても運動だけで痩せない人もいるんですね。
運動だけで痩せるのは簡単ではありません。
運動で痩せない場合は、食事の方も頑張ってみて下さい。
痩せるのは食事の方が大切です。
運動だけで痩せる人もいますが、そうではない方の方が多いので食事の方も意識的に変えてみて下さい。
それでも痩せなければ専門家に頼ってみると良いですよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。