門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
日本人に多い姿勢はスウェイバックと言う姿勢になります。
この姿勢は分かりやすく言うと猫背＋反り腰で上半身は後ろで腰を前に突き出したような姿勢になります。
スウェイバックだと肩こりや腰痛になりやすいだけではなく、ポッコリお腹や二の腕のたるみ、太ももが張りやすいなど体型でも変化が出てきてしまいます。
当パーソナルジムではスウェイバック姿勢の改善を筋肉、骨格、神経、感覚、呼吸、栄養、睡眠、生活環境など様々な角度からアプローチしていきます。
さらにセルフエクササイズもお伝えしてご自身で姿勢を改善できるようにしていきます。
運動が苦手な方でも1回で姿勢の変化を体験できますよ。
●今なら初回体験を３０００円ＯＦＦで受けることが出来ます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。