門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
今回は、受付のお仕事をされている江東区大島にお住いの川口様３０歳女性のご紹介です。
川口様は、腰痛や肩こりに悩んでおり整体に定期的に通っていてもなかなか解消しないことと、自分で始めたダイエットは続かなく成果が出なくて辛いこともあって、楽しく続けられるようにとパーソナルトレーニングを選ばれたようです。
初回時に川口様のカラダを見ていくと柔軟性は凄く高かったのですが、柔軟性に対して筋力が低く、反り腰で腰痛にも悩まれているとのことでした。
また、生活習慣を伺ってみると間食を摂り過ぎていることが分かりました。
柔軟性が高くても筋力が低いと腰痛に繋がりやすいことからインナーマッスルを鍛えて反り腰を改善していく筋トレを中心に行い、間食を減らしていくことをアドバイスしていきました。
週に１回のペースでトレーニングを続けた結果、５ヶ月で８.６ｋｇのダイエットに成功され、素晴らしい結果が出ました。
川口様から「初回から打ち解けて、緊張感ゼロで受けられたのが良くて続けようと思った」と言われ、「強要されず自由にやらせてもらえるため、やる気が出たのが良かった」とも言われていました。
そんな川口様にお話しを伺いました
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体重、体型、体力に自信がついた。
時間も大切にするようになって食事や夜のランニングも楽しく取り組めるようになり自分自身の変化に驚いています。
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川口様お声を頂きありがとうございます。
当パーソナルジムをご利用する方は川口様のように、「ダイエットしたい」×「猫背や反り腰など姿勢が悪い」×「肩こりや腰痛に悩んでいる」といった方が多いです。
●もしあなたも同じような悩みを持っている方は初回体験コースを受講ください。
今なら３０００円ＯＦＦで受けることが出来ます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。