門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
今回は、会社員をされている清澄白河在住の上島様３７歳女性のご紹介です。
上島様は、仕事の忙しさを理由に体を動かすことを怠っていると体が硬くなり、太ってきたのを感じます。
そこで、体を動かそうと決めますが、ジムに通っても１人では運動しないことと、やるなら無理のないペースでプロの知恵を借りながらやりたいと思い当パーソナルジムに通われることにされました。
体験時に上島様のカラダを見ていくと、体型的には少し体重を落とす程度で問題はなかったのですが、それよりも猫背で反り腰、巻き肩が気になったので姿勢改善のトレーニングでカラダを動かしていくことと食事のアドバイスを行っていきました。
パーソナルを始めてからは、「体を動かすことの楽しさを思い出しました」と言っていました。
そして、半年後には理想の体重になられていました。
下記にY・H様の声を紹介します。
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なかなか体重が落ちず難しい時期もありましたが、なんとか乗り越えられたのはパーソナルのおかげです。
一人では難しかったと思います。
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上島様、お声を頂きありがとうございました。
忙しさを理由に運動を辞めてしまった結果、カラダの不具合や体型の変化が出てくることがあります。
その場合はすぐに運動を再開できると元に戻りやすいですよ。
でも、ひとりでの運動は挫折しやすいので、そんな時はパーソナルトレーニングを利用するのも良いと思います。
●プロの力を借りて効率よく運動をしたい方は初回体験コースを受講ください。
今なら３０００円ＯＦＦで受けることが出来ます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。