門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
あるコンサルティング会社の調査を見ました。
その調査によると昨年から体重が平均３.７キロ増えているそうです。
去年の夏頃、他の調査では平均３キロの増加でした。
多くは昨年に太ってそのままになっているのかと思います。
昨年に比べて健康診断の数値も悪化傾向にあるようです。
どの動物も太る＝死亡率が高まる
これが証明されているので、太る→健康診断悪化は当たり前の結果ですね。
コロナとか関係なく肥満は避けたいところです。
おそらく似たような記事を昨年の夏前にも似たような書いてますが、、、
太る原因を考えると１つがリモートワークです。
在宅することにより時間的に余裕が増えました。
それと同時に移動することが減りました。
移動する際の歩く数が減ってるんですよね。
元々の平均が６０００歩ちょっとです。
リモートワークをしている多くは２〜３０００歩も歩いてないんじゃないでしょうか？
リモートでずっと家にいては、外出しない→歩かない→運動不足→太る→健康診断悪化という流れになります。
簡単な方法は外出することです。
外出することで歩数は増えて今よりは運動不足が解消します。
太ることを防げ健康診断悪化を免れるのではないかと思います。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。