門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
週末はカフェで作業することが多いです。
そこでよく見る光景があります。
貧乏ゆすりです。
結構目に入ってくるんですよねあれは。。。
先日のカフェでは、パソコン作業している全員が貧乏ゆすりをしていました。
貧乏ゆすりは、幸せホルモンのセロトニンが出るから良いよ！的なことを言ってたりしますがそうではないです。
ストレスを受けていてそのストレスを解消する為に貧乏ゆすりをしてしまっているんですよね。
パソコン作業がストレスを作っているんだなーと思って見ていました。
それで昨日は用事があったので電車で帰路についたのですが、面白い車両に乗っていました。
スマホをいじっている全員が貧乏ゆすりをしてました。
スマホでゲームをしながら貧乏ゆすりって何にストレスを感じているのでしょうか？
ストレス社会とは言いますが、身近にストレスを作る原因があることを知っておくのも重要だと思います。
今更感がありますが、ストレスを解消するのに運動も有効ですよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。