門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
初挑戦のフルマラソンのご報告！
【大会名】多摩川マラソングランプリ２０１７New Year
【日時】２０１７年１月３日㈫
【場所】多摩川河川敷
【種目】フル／ハーフ
快晴だった昨日は、フルマラソンに挑戦しました。
１１月中旬に初めてハーフマラソンに挑戦して１時間４６分。
その時に「次はフルだ！」と決めました。
正月に走った理由は、この日しか参加できる日がなかったからです。。。
練習は、１２月だけは週に１回は２０ｋｍを走ること。
早起きしてなんとか毎週走れました。
結果です。
コースは、１往復でハーフの距離なので２往復します。
【１往復目】１：４１：１７
【２往復目】３：５２：１７
【順位】２０７人中６７位
最後の１０ｋｍは、お腹が空くし脚が重くて重くて１時間２０分ぐらいかかったのが痛かった。
３時間３０分代はいけると内心は思っていたのですが・・・。
まぁ、初挑戦でサブ４達成したので良かったです。
ちなみにサブ４は、４時間以内に走ることです。
トレーナーとしてこのタイムはどうなの？と思いますが、火曜日にお休みしてご迷惑をお掛けした方もいたし、フル経験の方からアドバイスも貰っていたのでご報告です。
なんか手帳を見ると今年のやることリストに【ウルトラマラソン（１００ｋｍ）完走】と書いてあったのですが、消してやろうと思います。。。
Ｐ．Ｓ．今日からトレーナー活動開始です！
顔が日焼けして脚が重そうですが気にしないで下さいm(_ _)m
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火～土曜日１０：００～２２：００
（火・水曜１４時から、土曜１９時まで）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F 門前仲町駅 徒歩１分
☎070－5367－6342 ◆問い合わせ
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