門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
なにそれ?
トレーニングでは、専門用語などなるべく使わないようにしています。
知識のある方やインストラクターの方へは、専門用語を使ったりもしています。
理由は、知らないことやわからないことばかりだと、イメージがつかないからです。
イメージできないと、運動や食事に取り組みにくいです。
だから、なるべく専門用語は使わないようにしています。
でも、知識を身に着けていくことは大事です。
知識を身に付けていくことで、行動や結果が変わってきます。
「何それ?知らない・・・」
っていうことを知ると、脳に刺激が入り継続性も上がるそうです。
だから、知らないことを知っていくと運動も続けられるようになりますよ。
急にたくさんのことを知ろうとしても難しいです。
少しずつ知っていくと身に付きやすいし行動に移しやすいです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火~土曜日10:00~22:00
(火・水曜14時から、土曜19時まで)
江東区門前仲町2丁目6-9 1F 門前仲町駅 徒歩1分
☎070-5367-6342 ◆問い合わせ
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