門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
重りが軽くなりました!
ダイビングでは、カラダが水中で沈むように重りを身に着けるそうです。
筋肉があると沈み、脂肪が多いと浮くそうです。
だから、筋肉が多いと重りは少なくて済みます。
でも、脂肪が多いと重りを多く身に着けなくてはいけません。
2年以上トレーニングを続けている方からの報告です。
「久しぶりにダイビングに行ったらウエイトが全然いらなくなってた。」
「以前は、周りが4kgだったのに自分は7kgつけて恥ずかしかったな。。。」
「でも、今回行ったらウエイトが3kg軽くなって、4kgでも重かったから次回は3kgでやろうと思う。」
以前より脂肪が減って筋肉がついた証拠ですね。
筋肉は簡単に付くものではないです。
毎週、休まず来られた結果ですね!
今回の報告も嬉しかったですが、、、
「こんなに続いたのは初めてかもしれない・・・」
と言ってくれたのも嬉しかったですけどね。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火~土曜日10:00~22:00
(火・水曜14時から、土曜19時まで)
江東区門前仲町2丁目6-9 1F 門前仲町駅 徒歩1分
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