門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
色々だね。。。
先日、ダイエット・ビューティフェアに行ってきました。
スポーツ系のＳＰＯＲＴＥＣとは違って美容系が多い展示会です。
６０分も見て回る時間がなかったのですが、いくつかのデモンストレーションを見てきました。
肌や美脚、姿勢の考え方って色々だなと思いました。
姿勢も見た目が良ければ良いのか？
動きや痛みがなければ良いのか？
施術でやられた感があれば良いのか？
再認識したのは、理想の姿勢ってどういうものなのか？
良い姿勢って、楽で見た目もよくて痛みがなく動きやすい姿勢だと思います。
他にも色々と再確認することができたので、参加して正解でしたね。
P.S.背筋を伸ばしても疲れるのは、良い姿勢ではないと思いますよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火～土曜日１０：００～２２：００
（火・水曜１４時から、土曜１９時まで）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F 門前仲町駅 徒歩１分
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