先週末は、大阪で研修、高野山と京都観光をしてきました。
京都では朝６時過ぎから自転車を借りて２０箇所近く見てまわりました。
これが電車やバスだったら１０箇所も見れなかったと思います。
「時間がなくてできませんでした・・・。」
これはよく聞く話です。
それは本当ですか？
「時間がない」ということは自分の時間管理能力の低さを自慢しているようなものです。
あなたはこのようなことしてませんか？
無駄にテレビを見ていませんか？
無駄にメールチェックをしていませんか？
無駄に毎日同じ話を愚痴っていませんか？
それをやめたら時間ができませんか？
時間がない。というのはほとんど言い訳でしかありません。
時間は有限です。
そして、その時間をどれだけ有効活用するかが大切です。
ランニングをするのに１時間作るのが難しかったら、、、
電車での退社時間をランニングで帰ればいいじゃないですか？
ジムでトレーニングする時間がなければ、、、
家で自体重でトレーニングすればいいじゃないですか？
１時間のテレビ番組を見てる時間があれば、、、
後でCMを飛ばしてみれば１０分以上は時間が作れるじゃないですか？
時間は有限です。
時間がない。は言い訳ではないですか？
徳田は家でテレビを見るのをやめて半年以上経ちますが、何も不自由はありません。
むしろ時間ができました。
時間がない！それって本当ですか？
少し見つめ直しませんか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
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